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Well-beingの田倉怜美さんが、著書「こころの予防医学」を出版されました!

2017-07-14

Well-beingの田倉怜美さんが7月11日、ギャラクシーブックスから著書『こころの予防医学~偽りの仮面を投げ捨てて自分らしく生きる方法~』を出版されました。

【著書の内容】
あなたのその笑顔は、ホンモノですか。それとも作り笑いでしょうか。嫌われることへの恐怖から頑張りすぎや気遣い疲れを引き起こし、ある日限界を超え、感情爆発やうつ、不眠などを引き起こすことも。睡眠障害やPMS、アルコール依存なども実はストレス。ストレスを抱え、本音に蓋をした人生ではなく、自分らしく心の底から笑顔の人生を歩みませんか。本章では、自分に自信をもって、偽りの笑顔ではなく心の底からの笑顔で生きるために、心のメカニズムや仕事・恋愛・対人関係の悩みなど、活きた心理学をわかりやすくお伝えしています。

Amazonからご購入いただけます!↓
http://www.amazon.co.jp/dp/4866285907

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マイベストプロ東京
Well-being
田倉怜美さんのページ
http://mbp-tokyo.com/well-being/

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