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株式会社プラスパの荻原順子さんが、著書を出版されました!

2017-07-03

株式会社プラスパの荻原順子さんが、書籍「人生が変わるマインドフルネス」を幻冬舎より7月2日に出版されました。

■ 書籍の説明
「自分を知る」「自分を整える」「自分を貫く」「自分を高める」「自分から尽くす」5つのテーマでマインドフルネスの手法を解説

マインドフルネスとは「自分の心と身体の状態を知る力を育む」という考え方です。最近よく耳にする「マインドフルネス」ですがこの言葉が一般化したのは、それだけ多くの人々が精神や心を重視する時代になってきたからだと言えるでしょう。世界に目を向ければ、名だたるグローバル企業がマインドフルネスのメソッドを研修に取り入れています。
本書を読むと、座禅をはじめとする瞑想的なだけではない「禅の本質」に近いマインドフルネスについて学ぶことができます。全て肩の力を抜いて行うことで充実した毎日を過ごせるようになるのです。

■ 著者について
● 荻原 順子/オギハラ ジュンコ
マインドフルネス実践家
株式会社プラスパ代表取締役
朝日新聞社運営協力【マイベストプロ東京】紹介臨床心理カウンセラー。

1950年生まれ。10代で最も尊敬する父を突然亡くしたことからうつ病を発症。その後もさまざまな苦難を経験し、鍼灸、漢方、セラピーなどの現代医療や、ヨガなどのストレッチなど、さまざまなアプローチを試みたものの納得のいく結果を得ることはできなかった。そこで1990年、自身の実体験に基づき確立した独自の「プラス思考」を広めるべく、スパーブ・ヘルス・アカデミーを設立。

マインドフルネスを実践して28年目を迎え、年代・性別を問わず悩みを抱える人々を救ってきた。
スパーブ・ヘルス・アカデミー主宰、モディスティーカンフー主宰、育児セラピスト、健康体操指導士、日本健康体操連盟ヨガ指導士、日本プラスピスト協会会長、日本抗加齢医学会会員、日本補完代替医療学会会員、「血液を大切にする会」会員、総務大臣所管日本予防医学行政審議界会員。

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マイベストプロ東京
株式会社プラスパ
荻原順子さんのページ
http://mbp-tokyo.com/pluspa/





 

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