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不眠の改善を薬以外で考えるあなたへ~自然療法でぐっすり眠ってスッキリ起きる方法~

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女性専門不眠症改善アドバイザー&心理カウンセラー田倉怜美(たくら さとみ)です。「眠れないから薬を飲んで寝よう」その発想に危険さをはらんでいるのをご存知でしょうか。「眠れないで苦しい。胃痛もするし、気持ち悪いと感じる」「また眠れないかと思うと夜が来るのが怖い... 続きを読む

薬以外の改善法

2017-05-19

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カウンセリングを組み込んだ「快眠レッスン」で、改善効果を実感!(1/3)

 「心理カウンセラーとして活動して今年で12年になります。カウンセリングの実績は400件以上になりました。そこで感じたことは、不眠と心のケアには深いつながりがあるということ。私の経験から、不眠の改善には心のケアが何より効果的だと思っています...

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10年以上の経験と400件以上のカウンセリング実績で快眠に導

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