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コラム一覧 :キレイになる食材

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ささみ肉は茹でて冷凍しておくと便利!

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昨日、スーパーで鶏のささみ肉がタイムセールで安くなっていました。我が家では、ささみ肉に限らず、お肉は常に冷凍庫に何かしら入っていますが、中でもこのささみ肉は冷凍食材NO.1です。ささみ肉を買ってきたら包丁でお肉の真ん中に切れ目を入れます。こうしておくと短時間で... 続きを読む

キレイになる食材

2015-08-05

夜トマのススメ

先日、「トマトジュース+きな粉」の記事をアップしましたが、複数のご質問や感想などを頂きましたのでここに書きますね。Q:どんなトマトジュースがオススメですか?A:出来れば無塩のトマトジュースがオススメです。最近はメーカーによってリコピンを強化したものも売っているので... 続きを読む

キレイになる食材

2015-02-05

トマトジュース+きな粉

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私は毎日トマトジュースを飲んでいます。毎月段ボールで30本入りのトマトジュースのケースが送られてきます。最近は寒いので冷蔵庫には入れず、常温に置いておき、冷やさずに飲むようにしています。特にお風呂上りに飲むトマトジュースが最高です。最近はきな粉をグラス... 続きを読む

キレイになる食材

2015-02-03

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出版・掲載
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2015年 4月下旬発売!「食べるだけで、若くキレイになる方法」(サンマーク出版)美しい肌、髪、若々しいからだは毎日の食事が大切です。体の内側からキ...

テレビ出演・メディア関連
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餃子の王将 全店舗にて11月30日までの秋メニュー限定販売中です!!バランス料理研究家 小針衣里加 監修「国産若鶏ときのこのバター醤油炒め~粒マスタード...

 
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株式会社ベジフルファイン 代表 小針衣里加さん

「バランス食」で健やかな毎日と未来の健康・美容を。セミナー・資格講座・料理教室、お任せください!(1/3)

 「コンビニ食、外食、冷凍食品、偏食…飽食であることで、かえって食は危機的な状況になっています。豊かな心を育むには、健康で楽しい食事が欠かせません」と話すのは、株式会社ベジフルファイン代表 バランス料理研究家の小針衣里加さん。食に関する講座...

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セミナー・講演・講座などで食育や体内健康法を提唱

会社名 : 日本フードバランス協会 株式会社ベジフルファイン
住所 : 東京都台東区(上野教室の詳しい住所はお申し込み後、お知らせします) [地図]
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