コラム

 公開日: 2018-06-09 

ペーパーバック版発売決定!

先月、出版したばかりの電子書籍
「無理せずやせ体質を手に入れるプロテイン+αダイエット」が
6月15日にペーパーバック版(紙の本)も発売することが決定!!
ただ今、amazonにて予約受付中です!!


amazonにてペーパーバック版予約受付中!

今日もテレビでインドのマッチョの方達が特集されていて
運動の後に牛乳(プロテイン)とバナナを摂取していましたが
たんぱく質(プロテイン)と一緒に糖質(バナナ)を摂ることで
筋肉がよりつきやすくなるのです。

このことは私の上記の本にも詳しく書いてあります!
なので、本のタイトルを「プロテイン+αダイエット」と
しているんです!プロテイン単体だけ摂取するよりも、
より効果的に摂るために「+α」が必要なのです。

プロテインとどんな食品を組み合わせたほうがよいのか?
についても紹介しています!

それから低糖質な食事をおすすめしていますが、具体的に
どんな野菜、どんなお酒、どんなおやつ、どんな外食メニューが
低糖質でダイエット向きなのかということも詳しく書いていますので
ぜひ参考にしてくださいね。

この記事を書いたプロ

日本フードバランス協会 株式会社ベジフルファイン [ホームページ]

料理研究家 小針衣里加

東京都台東区(上野教室の詳しい住所はお申し込み後、お知らせします) [地図]
TEL:090-1766-5819

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
出版・掲載
イメージ

2015年 4月下旬発売!「食べるだけで、若くキレイになる方法」(サンマーク出版)美しい肌、髪、若々しいからだは毎日の食事が大切です。体の内側からキ...

テレビ出演・メディア関連
イメージ

餃子の王将 全店舗にて11月30日までの秋メニュー限定販売中です!!バランス料理研究家 小針衣里加 監修「国産若鶏ときのこのバター醤油炒め~粒マスタード...

 
このプロの紹介記事
株式会社ベジフルファイン 代表 小針衣里加さん

「バランス食」で健やかな毎日と未来の健康・美容を。セミナー・資格講座・料理教室、お任せください!(1/3)

 「コンビニ食、外食、冷凍食品、偏食…飽食であることで、かえって食は危機的な状況になっています。豊かな心を育むには、健康で楽しい食事が欠かせません」と話すのは、株式会社ベジフルファイン代表 バランス料理研究家の小針衣里加さん。食に関する講座...

小針衣里加プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

セミナー・講演・講座などで食育や体内健康法を提唱

会社名 : 日本フードバランス協会 株式会社ベジフルファイン
住所 : 東京都台東区(上野教室の詳しい住所はお申し込み後、お知らせします) [地図]
TEL : 090-1766-5819

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1766-5819

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

小針衣里加(こばりえりか)

日本フードバランス協会 株式会社ベジフルファイン

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
プロのおすすめコラム
【講演】体の疲れを取る食事法と熱中症対策
イメージ

先日、川越で建設業労働災害防止協会様が主催する現場代理人研修で「疲労回復の食事と熱中症対策」について講...

[ 講演 ]

お弁当について取材を受けました
イメージ

住まいの情報メディア「LIMIA」よりお弁当について取材を受けました。お弁当のおかずの栄養、栄養の吸収を高め...

[ 掲載情報 ]

遂にダイエット本電子書籍出版します!
イメージ

去年から仕事の隙間時間に書き続けていた電子書籍を遂に出版します! いよいよ4月27日(金)、Amazon、楽...

[ 出版本 ]

連日講演でした
イメージ

先日、株式会社ムラヤマ様主催 ムラヤマ安全衛生協力会定時総会にて「事故を防ぐ精神的疲労とからだの疲れを取...

[ 講演 ]

【講演】健康寿命と認知症予防のための食事法
イメージ

先日、船橋市前原在宅介護支援センター様のご依頼で認知症予防の食事法について東部公民館講堂にて講演をさせて...

[ 講演 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ