コラム

 公開日: 2015-07-21 

リバウンドせずに痩せたいあなたに!

いよいよ新講座がオープンします!!



本当は8月からの予定だったのですが、仕事のスケジュールが
詰まってしまい、9月からスタートすることにしました。

新講座は「リバウンドしない、ダイエット講座」です!
第1・第3火曜日の13時~のクラスと19時~のクラスが
あり、お好きな時間を選んで下さい。月2回×2ヶ月=全4講座
で終了となりますが、受講出来ない日は振替も可能です。

カリキュラムの内容は、
第1回目:食物繊維の摂り方
第2回目:メニューで燃焼
第3回目:糖質の摂り方
第4回目:たんぱく質と油

となっています。より詳しいカリキュラム内容は
日本フードバランス協会公式HPをご覧下さいね。
詳細はこちら

すぐにでも実践出来る内容になっています。
受講生には、女子栄養大学の食事記録ダイアリーを1冊
プレゼント致します。日本フードバランス協会が推奨している
女子栄養大学の「4群点数法」の表もこのダイアリーに
掲載されているので、とてもわかりやすいですよ。



このダイエット講座は
「炭水化物は食べちゃだめ!」
「砂糖はダメ、甘いものもNG!」
「油は抜いて、動物性食品はやめしょう」

というようなことは一切言いません。
上記のようなダイエットは、体にとっていい影響がないからです。
ストレスにもなり、継続出来ないダイエットはダイエットとは
言いません。

楽しく美味しく食べながら、体重も落としていき、長期的に
実現出来る食事法をお伝えします。

本日よりお申込みスタートです!
ぜひ、楽しく美しく痩せましょう~~~\(^o^)/

「リバウンドしない!ダイエット講座」 詳細はこちら

この記事を書いたプロ

日本フードバランス協会 株式会社ベジフルファイン [ホームページ]

料理研究家 小針衣里加

東京都台東区(上野教室の詳しい住所はお申し込み後、お知らせします) [地図]
TEL:090-1766-5819

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セミナー・講演・講座などで食育や体内健康法を提唱

会社名 : 日本フードバランス協会 株式会社ベジフルファイン
住所 : 東京都台東区(上野教室の詳しい住所はお申し込み後、お知らせします) [地図]
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