コラム

 公開日: 2015-03-16 

4月下旬、本を出版します!

4月下旬に本を出版します!
以前からの夢だった「本の出版」。
レシピ本は今までも出版していますが、文章で
執筆した本は今回が初めてです。

最終校正を終え、先日無事に入稿を終えました!!

4月下旬にサンマーク出版さんより
「食べるだけで、若くキレイになる方法」






カラダの中からキレイになる食べ物や食べ方、調理法、
今後大注目の食材など講座やセミナーを通してお話して
きたものを更に凝縮させて1冊の本にまとめました。

ネタがいっぱいあるので、何を紹介しようか
色々迷ったのですが、私が日頃から実践している
食べ物を中心に美肌、美髪、ダイエットなどに
効果的な食べ方についてご紹介しています。

私の両親は白髪家系ですが、私は40代半ばで
白髪がほとんどありません。

今は30代前半の方でも白髪に悩む方が増えていて
よく、「どうして白髪がないのですか?」と
聞かれるのですが、今思うとある食べ物が髪の毛に
いい作用をしたのではないかと思っています。

その食べ物を20代の頃からほぼ毎日食べています。

では、何を食べていたのか???

正解は…本に書いてあります!!\(^o^)/

他にも冷え性を克服したレシピや美肌に効果的な
料理なども紹介しています。

ぜひ、多くの方に読んで頂けたら嬉しいです。
又発売日が近くなりましたらご案内しますね

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日本フードバランス協会 株式会社ベジフルファイン [ホームページ]

料理研究家 小針衣里加

東京都台東区(上野教室の詳しい住所はお申し込み後、お知らせします) [地図]
TEL:090-1766-5819

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