コラム

 公開日: 2010-08-14 

長生きすれば 良いことがある


 先週九州福岡へ行ってきたのですが、標題はそこで103歳とは思えない元気さで
毎週講演を日本のみでなく世界各地でこなし、いまだ現役で仕事をバリバリしている
曻地(しょうち)さんからのメッセージです。

まえにNHKでも紹介されたようですが、こんなすごい老人がいるんですね。
現在は知的障害を持つ児童の施設「しいのみ学園」の理事長です。

医学、文学、哲学、教育学と4つの博士号を持ち、自分の夢の実現のために、英語、
中国語、韓国語など5ヶ国語までを習得し教室の本番前には家庭教師まで招いて猛特
訓すると言う。

ブログも週に一回は更新していますのでぜひ覗いてください。(注1)
どうしたらそんな元気で活躍できるのか、ご本人が秘訣を紹介しています。

 十大『習慣健康法』

①まず笑顔・ユーモア(長寿者の共通点)
②冷水摩擦(歯を磨く・みだしなみ)
③棒体操(関節運動・バランス・瞬発力)
④祈る(感謝の心・願い事)

⑤少食一口30回噛む(免疫力)
⑥語学講座を聞く
⑦新聞を読む(世界に通じる)
⑧口八丁(おしゃべりする・人の輪に入る)

⑨日記を書く(手書きする)
⑩上を向いて寝る(背骨・腰を伸ばす)




    今日からニコニコ小食で
     日記を書いてから上を向いて寝よう



             とおやま ひでゆき


(注1) ブログ
 http://blogs.yahoo.co.jp/shiinomi100/MYBLOG/yblog.html 

(注2)
「1口30回かむ」を100年間実践している福岡市南区井尻の社会福祉法人
「しいのみ学園」理事長、曻地(しょうち)三郎さん(103)の写真集「炎の百
三歳児-生きる力が湧(わ)いてくる」が、山本KATI出版から刊行されました。
B5判、オールカラー、168ページ、1575円。
http://www.nishinippon.co.jp/nnp/lifestyle/shoku/tayori/post_18.shtml
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   公認会計士 遠山事務所
   税理士法人 とおやま 
   URL http://www.to-yama.com
      TEL 03-5285-4123
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