コラム

 公開日: 2014-12-09  最終更新日: 2015-03-12

デフォルトモード・ネットワーク って何?

何もしていない時には脳はアイドリングを保っている

脳は、会話をしたり本を読ンでいる時に盛んに活動し、何もせずボーっとしているときには、脳の活動は止まっていると考えられてきました。しかし最近の研究により、実は何もしないときにも脳はいつでも活動を再開できるように、アイドリング状態を保っていることが判明しました。

仕事を集中してした後に、疲れがきてぐったりすることがあると思います。また、緊張していた会議が終了した後に、けだるいような眠いような感覚になることがあると思います。そのような時には脳は止まっていると思われがちですが、実はいつでも活動を再開できるように、準備をしているのです。ちょうど、ジョギングをしている人が横断歩道のところで、赤信号になって足踏みして青になるのを待っている状態に似ています。いざ、仕事再開となった時に、全力で取り組めるように力を蓄えているわけです。

仕事に集中したい人は、逆にぼーっとすることが重要

人間は、飛び上がる前には大きくしゃがみます。「よういドン」で走り出す前には、一方の足を後ろに引いて地面を蹴った反動で前に出ようとします。つまり、「溜め」が大事なのです。力、すなわち筋力の溜めもありますし、気力の溜めもあります。
これから全力で仕事をしようとする人は、一度、緊張を全部取り除き、ふにゃふにゃの状態を作ることが重要です。すべての力を抜いてから、その反対方向へ、つまり、集中モードに切り替えるわけです。

集中しなくちゃと考えると、余計に雑念が浮かんで集中できない・・・なんてことはありませんか?
短時間で良いので、いったん、仕事を忘れて気持ちを解放させてあげることが、その後の集中につながるのです。
急がば回れ!是非、一度、お試しあれ。

田村敏明が講師を担当するセミナーの情報はこちらです。
http://mbp-tokyo.com/tli-japan/seminar/

田村敏明が公開しているマインドマップのウェブサイトはこちらです。
http://netdxer.wix.com/mindmap-tli-japan

この記事を書いたプロ

TLI-JAPAN [ホームページ]

講師 田村敏明

東京都新宿区新宿2-6-3 藤和新宿コープ1009号 [地図]
TEL:080-4225-8954

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
マインドマップ無料相談室
無料相談室

マインドマップに興味をお持ちの皆様へマインドマップについてのご質問に丁寧に回答いたします。マインドマップについては最高の思考ツールと言われたり、逆に胡散臭...

Lumosity情報
イメージ

最近、Lumosityに関する問い合わせが増えてきました。私の知りうる限りの情報をここにアップしていきます。脳トレアプリに興味のある方は、是非、覗いてみてください...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
マインドマップ活用法を教えるセミナー講師

描き方だけではない「マインドマップ」の利用法を伝授。ビジネスマンを対象としたセミナーを開催(1/3)

 英国人トニー・ブザンが提唱する思考・発想法である「マインドマップ」。頭の中の思考・発想を、イラストを使ってカラフルな放射状の図に表すものです。思考の整理・記憶の定着に適したツールとして、近年注目を浴びています。しかし、マインドマップの「描...

田村敏明プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

ビジネス経験で培われたマインドマップの実践的活用方法を伝授

事務所名 : TLI-JAPAN
住所 : 東京都新宿区新宿2-6-3 藤和新宿コープ1009号 [地図]
TEL : 080-4225-8954

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

080-4225-8954

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

田村敏明(たむらとしあき)

TLI-JAPAN

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

マインドマップを誤解していました。どうもすみませんでした。

イラストを描いたり色を塗ったりしてマップを作成するだけで...

S.T
  • 20代/男性 
  • 参考になった数(37

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
Lumosityで頭は良くなるのでしょうか?
イメージ

 Lumosityは脳トレーニングアプリです Lumosityのブレイン・トレーニング・プログラムは、「Speed」「Memo...

[ 脳トレ ]

マインドマップとメモリーツリーの違いについて

 メモリーツリーは「ドラゴン桜」7巻に紹介された? マインドマップとよく似たノートの作り方として、メモリー...

[ マインドマップ ]

マインドマップインストラクターと囲碁
イメージ

囲碁には脳を活性化する作用があります。先を読み、相手の動きを読み、対策を考える。そのようなトレーニング...

[ 脳トレ ]

マインドマップのビジネスでの活用理由
イメージ

 マインドマップが、ビジネスの現場で活用される理由 マインドマップをビジネスでどのように活用するか...

[ マインドマップ ]

ThinkBuzanのインストラクターリスト
Global Instructors

 ThinkBuzanのインストラクターリスト ThinkBuzanのインストラクターは、Global Instrutors List公式ウ...

[ マインドマップ ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ