コラム

 公開日: 2014-03-30  最終更新日: 2015-03-13

マインドマップでケアレスミスをなくそう!!(受験編)

受験ではあがらないことが重要


試験会場で、周りを見渡すと、賢そうな人ばかりで威圧されてしまう・・・、という人は、実力を出し切れません。目を閉じて深呼吸をして心拍数が乱れないようにすることが重要です。(自律(神経)訓練法をトレーニングすると、呼吸を落ち着かせて、毛細血管を広げ、手先や脳に血液を送り込むことができるようになりますが、ここではそれ以上触れません。)平常心で、「自分はやることをやったのだ。」「私が知らないことを他の受験生だって知らないのだ。」とある意味開き直ることです。きちんと酸素を取り込み、平常心を保つことが大事なのです。

「ど忘れ」でどうしても重要項目が思い出せないとき


5つの項目をセットにして覚えたのに、当日、どうしてもそのうちの一つを思い出せない、なんて経験はありませんか?頭のいい人というか、勉強のやり方を知っている人は、語呂合わせ、イラスト、グラフなどにして、聴覚、視覚に訴えて記憶するようにしますが、凡人は、心の中で唱えながら指折り数えてように覚えようとします。

コツは忘れることを前提として、その5つの項目の関連性を良く考えることです。類似の概念なのか、反対の概念なのか、時間的な系列ではどのような順序? 色は? 形は? 大きさは? 似ている言葉、人名、地名などは?などを考えて、一緒に記憶します。もし、わすれても、芋づる式に思い出せるように、手がかりを埋め込んでおくわけです。

また、その語句を自分でイラスト化したり、色を付けたりするのも効果的です。立体的に見えるように影をつけたり、アニメの主人公と関連付けたり、とにかく印象的なアレンジをしてそれを映像として記憶するのです。人間の視覚は強力なインプット器官であり、目と脳は最大の記憶器官なのです。その画像化された語句を何度かまばたきしながら、目の奥に焼き付けるようにして記憶します。そうすると、試験会場で目を閉じると、その残像が浮かび上がるようにして、思い出すことができるでしょう。

マインドマップを利用すると記憶が簡単になる


上記のようなテクニックを取り入れたノートメーキングの方法と記憶法があります。皆さんも目にしたことがあると思います。マインドマップです。マインドマップは、記憶したい内容をキーワードだけ、放射状に広げたブランチ(枝)に乗せて書いている方法です。もちろん、イラスト、色、デザイン等の効果を最大限に活用します。そしてそのマインドマップ全体を一枚の絵として全体を記憶するようにします。

目をつむったときに、どのようなイラストがあった?どんな色が使ってあった?どんなキーワードが書かれていた?などを思い出すことができる確率が格段に高まります。マインドマップを描けるようになるには、それなりのトレーニングが必要ですが、一度マスターしてしまえば一生の財産になります。

あなたもマインドマップを始めてみませんか?


マインドマップは、本で読んだりインターネットの情報で独学でも身につけることができます。
でも、もし、可能であれば、マインドマップセミナーやマインドマップ講座に参加されることをお勧めします。
他にもマインドマップを始めたい方はたくさんいます。一緒に始めると楽しいですよ。
情報交換もできて、生涯の友達ができる可能性もあります。
何より、気持ちが前向きになり、仕事や勉強が楽しくなります。




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田村敏明が公開しているウェブサイトはこちらです。(マインドマップ情報が満載です。)
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