田浦裕子

たうらゆうこ

アロマ&ハーバルセラピー粋香 -Sui・ka-

[ 府中市 ]

職種

コラム

 公開日: 2016-01-20 

受験生におススメしたい、集中力UP!のアロマ

今まさに、受験シーズン真っ只中ですね。

身の周りに(それこそ、お子さんを含め)受験生が!という方も多いですよね。

こと受験についても
様々な形で、100%天然植物からの香りのモト(=精油)を活用することができます。

受験生のサポートに使いたい香り<精油・アロマ>

もう2年ほど前になりますが
かなり話題になった、認知症対策のアロマ。

覚えておいでですか?

とくにあの朝アロマ、脳の活性化が期待されますから
受験勉強の時にはうってつけ。
朝アロマ01

でも、人間、なが~く頑張り続けるためには
途中休憩も必要ですよね。

そこで、リラックスの「夜アロマ」の出番。
夜アロマ01

ただ香らせるだけでも
脳の ON -OFF スイッチを切り替えることができます。
精油ドロップ

 復習、ですが

 朝アロマはローズマリーとレモンのブレンド
 夜アロマはラベンダーとオレンジのブレンド

ただし、あまりこれにこだわり過ぎずに、とも思います。
(とくに、これキライ!とか、嫌な感じがする~ (>_<)というときは無理しないでくださいね。
逆に気が散ったりとか、イライラしたり、逆効果にすらなりかねませんので)

 <参考記事>ローズマリーに関するコラム

家族みんなの健康管理にお役立ち、のアロマ(精油)


もう一つ、受験シーズンに、本人だけでなく周りも気をつけたいのが健康管理。

これに役立つアロマもいろいろありますが
お手軽・カンタンなのは
空気浄化のアロマスプレーを活用すること。
ハーブ・スプレー
精油とアルコール(無水エタノール)とお水(精製水またはミネラルウォーター)で手作りできます。

この場合は、殺菌・消毒が得意技!のユーカリやティートリーがイチオシ1
ユーカリ3種

ただし、ユーカリやティートリーそのままでは「薬臭い~」 (>_<) と苦手な方は

例えばレモンやオレンジなど
柑橘の香りを加えてみてください。

柑橘のアロマもまた、殺菌・消毒に役立てることができますし。

みんな笑顔で、元気に厳しい時期を乗り越えるためにも
アロマ(精油)の香りをどんどん活用していきましょう♪

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