田浦裕子

たうらゆうこ

アロマ&ハーバルセラピー粋香 -Sui・ka-

[ 府中市 ]

職種

コラム

 公開日: 2015-06-19 

脳・嗅覚を刺激するアロマテラピー / 認知症対策と「朝アロマ」・「夜アロマ」

今やすっかり定着した感のある「朝アロマ」と「夜アロマ」。
多くの精油メーカーさんから、そうしたネーミングのブレンド精油が発売されています。

そもそもは昨年の春先。
とあるTV番組で、精油の香りが脳への刺激となり、
それは脳の活性化ひいては認知症対策になる!

と、特集されたことがきっかけで一大ブームになりました。

当時、アロマショップの店頭から
その番組で紹介された4つの精油が文字通り忽然と姿を消しまして
まさにそれを目の当たりにしたときは
こりゃ一体…、とかなり焦りました。

アロマテラピーについてお話をする際に、いずれも欠かせない精油だっただけに
それが手に入らなかったら、すなわち香りをご紹介できなかったら、
それこそ話になりませんので。。。

逆に、それほどに
認知症は、多くの人にとって脅威であり恐怖なのだなということを
しみじみ感じたデキゴトでもありました。

「朝アロマ」と「夜アロマ」

アロマのことをあまりご存じではない方にもわかりやすいように
「朝アロマ」、「夜アロマ」という言い方になっていて

そういうブレンドの精油も店頭に並んでおりますが、
もちろんお手元に精油があれば
ご自身でブレンド精油を作ることだってできます!

香りとしては
「朝アロマ」はローズマリーとレモン
朝アロマ01

「夜アロマ」はラベンダーとオレンジスィート
夜アロマ01
このブレンドです。

しかもその精油のレシピ(ブレンド比率)も公開されています。
このブレンド、各精油の個性を踏まえ、ブレンド比率含め
とてもよく考えられていると思います。

ちょっと詳しく見ると
朝アロマは、意識をはっきりさせる香り。すなわち、脳を“目覚め”させる香りです。

一方の夜アロマ。
メインテーマは“リラックス”と“緊張緩和”です。

実は、リラックスの香りで知られるラベンダーについて
その香りがちょっと苦手、という方のために
夜アロマについては、こんなブレンドも考えてみました。
夜アロマ02

ラベンダーの代わりにスィートマージョラムを。

ラベンダーよりもマージョラムの方が安眠できるの。
知人のばりばり・キャリアウーマンの中にはそういう方もおりまして

だとすれば、ラベンダーよりこっちの方がイイ、というかたもいらっしゃるのでは?

研究・検証データはありませんが
経験から、そうじゃないかなと、考えた次第。

嗅覚で感じる、ということは、すなわち脳への刺激を
感覚として認知している、ということ。

仮に、機能障害のため嗅覚として認知しえないとしても、
脳への刺激は確実に脳まで伝わるものです。

ですから、仮に感覚として「香」を感知し難くなっていたとしても、
香りという脳への刺激を与えることはとてもイイコト。

“嫌だ” とか“キライ” でなければ
あまり無理強いしない範囲で使ってみるのも一つ、でしょう。

認知症サポーターについて

認知症、という単語を、本当によく耳にするようになりました。

ですが
認知症のこと、よく知らずままに
恐い とか
なりたくない とか
なったら困る と思っていませんか?

認知症になってもいいとか
なりたいと思う方は、いらっしゃらないでしょう。

でも、
今後高齢化の進展が一層進む中で、
自分自身も無縁ではいられないかもしれない。

だから、
自身でも何か手軽にできることがあれば対策を講じたい。
そう思うのは自然なことです。

そしてその前提となるのは、『敵(=認知症)』を正しく知ること。

認知症について、きちんとした知識を持つために
ぜひ、『認知症サポーター養成講座』を受講なさることをお勧めします。
サポーターテキスト

認知症サポーターは、一定の講習を受けると認定をいただける資格です。
自治体ごとに微妙に制度が違うので、
まずは地元の社会福祉協議会やボランティアセンターなどで、
講習会についての情報収集を行ってみてください。

市や区の広報でも開催日時や場所が告知されていたりします。

講習会を終了すると『サポーター』に認定されまして
オレンジ色のリストバンドをいただけます。

できる範囲でできることを、というモノなので
あまり堅苦しく考えず

ご自身がお住まいの地域コミュニティの中で
認知症対策がどんなふうになされているのかを
知っておくことも、

何かあった時の備えという意味でも
よいことだと思います。

認知症サポーターとして学んだこと

認知症は、穏やかに進行することが多いとのこと、

気を付けなければいけないことはあるとしても
端からあまり怖がり過ぎることはないそうです。

ただし、人それぞれの症状があって
そのことを頭の片隅に置きながら応対することが大事とのこと。

例えば、
急な変化に対し臨機応変に対応できなくなる方も
少なからずいらっしゃいます。

お声かけしたりお話するときは
ゆっくりと優しい口調で、というのは
そういうことを踏まえての、コチラ側の注意事項なんです。

相手をびっくりさせたり怖がらせたり、焦らせたりしないように。
後ろから声をかけないように、というのも大事なことの一つ。

ご本人は、ちょっとしたことで不安な気持ちでいっぱいになって
ともするとパニックにすらなってしまうそう。

認知症の方だけでなく
その方をケアする周りの方に対しても、

精油の香りは、穏やかにここちよく脳を刺激しながら
優しく包んでくれるもの、だと感じます。

不安な気持ち
焦る気持ち
イラッとくる気持ち

それを、
リラックスの香り(夜アロマ)がふわっと和らげてくれることもあれば
しゃっきりの香り(朝アロマ)が
クリアーに浄化・洗い流してくれることも。

どっちもOK、イイモノです!

高齢者施設や障がい者施設でのボランティア活動の時、
そのことを肌で感じることが少なくありません。

精油の香りがほんのりと漂うだけで
その場の空気が穏やかに整う、と感じることもしばしばです。

利用者さんと、
施設のスタッフさんと
施術者の私たちと

みんなが
アロマの香りとともに穏やかな笑顔で過ごせますように。

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