コラム

 公開日: 2017-07-12  最終更新日: 2017-08-08

継続できる人はどれくらい?

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。



「継続は力なり」

この言葉の通り、成果を出すためには継続が必要です。

しかし継続するにも力が必要ですね。

「行動しよう」

と考えて実際に行動を起こせる人はどれくらいの割合でいるでしょうか?



パレートの法則の2:8の通り、

行動を起こせる人は20%と言われています。

残りの80%は頭で思っていますが、行動には移せないそうです。

この時点で、行動に移せた人は優れた人と言えます。

そして問題は、そこから継続していける人の割合です。



わずか1%です。


頭で「行動をしよう!」と思って実際に行動できる人が20%

そこから継続できる人はわずか1%。



「継続は力なり」と言われる所以ですね。

いかに続けることが困難なことかがわかります。

行動できた時点で自信を持って良いと思います。

そしてせっかく20%に入れたのだから、継続の1%を目指していきましょう。

******************************

頑張らない筋トレ「体芯力®︎」

Tanren塾塾長
体芯力®︎マスタートレーナー 鈴木亮司

HP http://ryojisuzuki.jp

この記事を書いたプロ

tanren塾(たんれんじゅく) [ホームページ]

パーソナルトレーナー 鈴木亮司

東京都町田市 [地図]

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
 
このプロの紹介記事
頑張らない筋トレで快適に動く体へと導くパーソナルトレーナー 鈴木亮司さん

無理して頑張るトレーニング、いつまで続けますか?頑張らない筋トレのススメ(1/3)

 「以前、80歳代の腰の曲がった女性を担当した時、&quot;こんなにラクなトレーニングでいいの?&quot;と言われました。その方は3年間、週に1回続けている間に腰が伸び、仰向けで寝られるようになり、水泳を習うまでになりました。また、ちょぼちょぼしか歩けなか...

鈴木亮司プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

年齢・性別関係なく誰でもできる頑張らない筋トレ「体芯力」指導

屋号 : tanren塾(たんれんじゅく)
住所 : 東京都町田市 [地図]

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

鈴木亮司(すずきりょうじ)

tanren塾(たんれんじゅく)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
股関節に本当に必要なこと。
イメージ

IMG_8921Tanren塾塾長 鈴木亮司です。先日、http://ryojisuzuki.jp/みんなが知らない股関節の本当の話/と...

体芯力®︎の夢
イメージ

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。僕には夢があります。『日本という国全てが元気になり、自分の人生の未来に希...

開脚ベターっと出来なくても良い?
イメージ

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。関東は涼しい日々が続いていますね。夏にあまり強くない僕としては助かります...

膝の手術痕に体芯力®︎トレーニングを行った結果

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。今日は体芯力®︎のお客様体験談を紹介致します。60代女性の方のお話です。...

筋力があると体を上手く使えない?
イメージ

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。関東のダムの貯水量を調べたら先日の雨でだいぶ水が増えているのを確認できました...

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ