>   >   >   >   >   >  八卦掌を学ぶ秘訣

コラム一覧 :八卦掌を学ぶ秘訣

1件~15件(15件)

調子の悪い時の練習が、上達の瞬間を生む

イメージ

八卦掌に休みの日はありません。通常のスポーツでは、効果的に休みの日を作ることがレベルアップに必要なことですが、中国武術はそれ自身に心身を養い回復する効果があるので、基本的に毎日練習を行います。よっぽど体調が悪かったり、病気になってしまった日以外は、毎日練習をしたほうが... 続きを読む

八卦掌を学ぶ秘訣

2016-03-02

物事の背後にあるものを見る

イメージ

本日は、「八卦掌を学ぶ秘訣」についてお話したいと思います。しかしこの内容は、八卦掌に問わず、全ての学問、仕事、日常生活、人間関係において共通するものだと思います。 形から入る ~物事の表面~ まずは八卦掌に話を絞りますが、八卦掌は体を使って行う運動ですので、お手本とな... 続きを読む

八卦掌を学ぶ秘訣

2015-12-21

慣性の法則 〜中級者からの上達〜

イメージ

今日の公園は木漏れ日が綺麗でした。今回は、八卦掌の中級者が、どうすれば更に上達するかを考えてみたいと思います。太極拳にも言えることですし、他の学問や健康にも共通点があるのではないかと思います。まず私は、「慣性の法則」というものを強く感じます。調子が良い状態... 続きを読む

八卦掌を学ぶ秘訣

2015-07-24

最も大事なのは無心に続けることである

イメージ

関東は本日、梅雨明けしました。夕方、通り雨を呼ぶ雲が覆う空を見上げて、雲の上まで飛んで行きたいと思いました。北派武術である八卦掌の練功者にとって、最も苦しい時期です。暑さと汗で皮膚の感覚が鈍り、繊細な風の変化を見失います。じゃあ夏はどうするのか?という... 続きを読む

八卦掌を学ぶ秘訣

2015-07-19

マンネリ対策は良質な練習を確保すること

イメージ

武術の鍛錬は同じことの繰り返しです。中国に留学していた頃、中国伝統武術の老師方に何度もこう言われました。「型を覚えたと思ったら、そこから二千回反復練習しなさい、それでやっと型を覚えたことになる」なんとなくは知っていても、実際に老師に見据えられて言われるとガツンとき... 続きを読む

八卦掌を学ぶ秘訣

2014-11-18

時間帯別 『公園での練習方法について』

イメージ

昨日、自主練習の休憩時間に、刈られていた草でミステリーサークルならぬ太極図を作りました。八卦掌の歩法を練習するための目印です。中医学の理論に則って行う中国武術の鍛練ですが、時間帯によって練習方法が異なります。体質や習得段階、また生活環境によりますので一概にこう... 続きを読む

八卦掌を学ぶ秘訣

2014-09-19

八卦掌の魅力

イメージ

ドングリって色々な種類があって、様々な状態で落ちてくるのですね。この時期、公園に練習に行くと地面ばかり観察してしまいます。そして蝶や虫たちが最期の飛翔をしているのを見ると、春と違い寂しさを感じます。先日は、『私が感じる太極拳の魅力』について書きましたが、... 続きを読む

八卦掌を学ぶ秘訣

2014-09-17

考えるべきこと、考えなくてもいいこと。そして知るべきこと。

イメージ

梅雨の合間の青空を見上げると、陽射しはもう夏の輝きを発しています。冬の間は見かけなくなっていた猫たちも、雨の中を小走りに移動していたり、草むらをノンビリ歩いていたり、そんな姿を見かけるようになりました。私は、八卦掌を学び始めたばかりの方に、「最初は何も考えなくてい... 続きを読む

八卦掌を学ぶ秘訣

2012-06-10

朝の時間を大切にする

イメージ

八卦掌を鍛錬する者にとって、朝の時間はとても大切です。たとえば、朝、午後、夜と一日に三回練習を行うとして、朝の練習ができなかったときの欠落感は、とても大きなものです。逆に言うと、午後と夜の練習ができなくても、朝しっかりと練習を行うことができれば、一日が充実していま... 続きを読む

八卦掌を学ぶ秘訣

2012-06-03

歩く禅 「八卦掌」

イメージ

中国伝統武術「八卦掌」ご存知ない方も多いかと思いますが、八卦掌とは、太極拳と同じく内面の感覚を重視し、心身をリラックスさせた状態で鍛錬を重ねてゆく中国武術です。その特徴は『走圏』、つまり円を歩く独特の歩法にあり、また拳を使わず掌を用い、無数の“らせん運動”を展開するとい... 続きを読む

八卦掌を学ぶ秘訣

2011-07-18

人工的にパターン化しない運動法則

中国武術八卦掌は、スポーツ格闘技ではありません。それは命をかけた戦いであり、戦いにルールはありません。生きるか、死ぬか、それだけです。と、なんだか時代錯誤な話をしているようですが、現代社会的にこの事を考えてみるとあながち過去の思想とも言えません。法律、政治、社... 続きを読む

八卦掌を学ぶ秘訣

2011-06-17

基礎を積む時間

八卦掌だけでなく、何かの技術を習得する過程で、全てのジャンルにおいて共通することは、ある一定の期間、機械的に基礎練習の量をこなす時期が必要だということです。技術を習得する方法を理解しても、やはり身に染みるには時間が必要です。この時期に明確な目標と、正しい方法を自覚す... 続きを読む

八卦掌を学ぶ秘訣

2011-02-28

揺れるから中心がわかる

八卦掌の練習は、とにかく全身のバランス感覚を養いながら歩く事から始まります。最初の時期は“ふらふら”しないで歩こうとするだけで精一杯です。しかし、“ふらふら”するから良いのです。“ふらふら”しながら、まっすぐ前を向いて、ゆっくり少しずつ歩いていると、体のバランス感覚は... 続きを読む

八卦掌を学ぶ秘訣

2011-02-20

冬には冬の練習方法を! ~八卦掌~

中国と日本の四季の変化は大体同じです。(八卦掌の発祥地は河北省)今日は東京では朝から雪が降っていますが、冬には冬の練習方法があります。夏は気温が高い為、体力の消耗が激しいので、ストレッチを重点に行います。念入りに準備運動をしなくても、既に体が温まっているので効率的... 続きを読む

八卦掌を学ぶ秘訣

2011-02-11

東洋人の本質

私が中国で紆余曲折した後に、やっとめぐり会えた八卦掌の師に指導を受けている時、とても興味深いお話をお聞きしたことがあります。中国気功・武術を学ぶ外国人はたくさんいますが、格段に東洋人の方が習得するレベルが高いそうです。「それは何故ですか?」と尋ねたところ、師はこう答... 続きを読む

八卦掌を学ぶ秘訣

2011-02-06

1件~15件(15件)

RSS
受講生からの声

地震の影響で各駅のエスカレーターが止まっているので、最近は階段を使うようになったのですが、太極拳を始めてから一年・・・気がつけば、階段を上っても息が切れな...

各クラスの紹介
国分寺・伝統八卦掌 基礎/継承班

★公式HP「国分寺・伝統八卦掌 基礎/継承班」のご案内はこちら!【段階制班の特徴】  日曜午後の国分寺スタジオで【基礎訓練班】と【継承班】の二つの段階に取...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
太極拳指導家の横山春光さん

心身を養い、一緒に鍛錬していきましょう!(1/3)

 「太極拳」、「功夫(カンフー)」といえば、公園で行っている健康体操、若しくは気で人を飛ばす、といったイメージがあります。しかし、6年間本場中国で修業を積んできた横山さんを知れば、本当の太極拳の素晴らしさを知る事ができます。 「私たちの...

横山春光プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

指導力の幅広さ

会社名 : 日本中国伝統功夫研究会
住所 : 東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル5F [地図]
TEL : 080-9172-1248

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

080-9172-1248

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

横山春光(よこやましゅんこう)

日本中国伝統功夫研究会

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

人間としての形成を教えて頂き、これからの人生を豊かにしていきたいと思います。

私が八卦掌を学ぼうとしたきっかけは、十年ほど前、スポーツ...

K・K
  • 50代/女性 
  • 参考になった数(9

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
新木場・中国伝統武器精鋭コース
イメージ

4月16日(土)に、新木場にある東京スポーツ文化館にて、『中国伝統武器精鋭コース』をスタートしました。★...

[ 器械・武器法 ]

新しい季節 ~怪我を克服するということ~
イメージ

実は2週間ほど前に、大変嬉しい出来事がありました。あまりに嬉しいので、新規開講したばかりの「赤坂見附・伝...

[ 怪我と克服(実話) ]

調子の悪い時の練習が、上達の瞬間を生む
イメージ

八卦掌に休みの日はありません。通常のスポーツでは、効果的に休みの日を作ることがレベルアップに必要なこと...

[ 八卦掌を学ぶ秘訣 ]

太極拳女性専用クラス ~中国工芸茶のひととき~
イメージ

現在、私の自宅の部屋では中国工芸茶の「Venus」が水中花となって佇んでいます。ほんのり甘くて美味しいお茶...

[ 活動ニュース ]

八卦掌の【段階制クラス】がスタートします!
イメージ

今月の2月28日(日)より、当会で開催していた「国分寺・伝統八卦掌クラス」が、レベルアップを目指した段階制クラス...

[ 活動ニュース ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ