コラム

 公開日: 2015-10-30  最終更新日: 2015-11-13

太極拳で本当にストレスを無くすことができるか?

今日は完全ヒーリングのため、朝から公園でとっぷり練習しました。

公園のお馴染みさんと、秋の優しい太陽をたっぷり浴びて心身に栄養が染み込んでくるのを感じると、つくづくパソコンに向かう仕事は、体に良くないと実感しました。

太極拳

とはいえ、現代社会では、パソコンに向かわない訳にはいきません。

太極拳で本当にストレスを無くすことができるか?

私はできます。

じっくり感じる、考えない、感じる。

風や、色や、匂いや、温度。

感じる、感じる、考えない。

五感に素直になると、緊張やストレスが、「す~」っとリラックスしていきます。

(身体が悲鳴を上げている、オーバーヒートしているよ。)

(ごめんね、ごめんね、ありがとう。)

落ち葉

気がつくことが大切で、あとは何もしなくて良い。

自然に身体と周囲とが溶け合って、調和していく。

太極拳で本当にストレスを無くすことができるか?

できます。

私たちは、五感の働きが鈍ると、体の調節機能が低下し、目に見えない生命力が弱ります。

ストレスに麻痺するのは、長期的にみると大変良くないことです。

五感を鋭くすると、短期的には大変なこともあるかもしれませんが、長期的にはあなたを自分の望む方向へと導いてくれます。

太極拳が難しいのは、最初だけです。

型を憶えたら、あとは一生の宝物になります。

あなたの五感を、生涯にわたって磨き続けてくれる、それが本物の太極拳です。

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