コラム

 公開日: 2015-07-22  最終更新日: 2015-11-13

引き続き特別練功会の「対夏効果」が継続中...

今朝は青空の中に緑色の栗の実を見つけて、爽やかな気分です。

緑色の栗の実

私は毎年、

梅雨→梅雨明け→猛暑→ダウン!

と逃れられない四季の移り変わりの、この時期に体調を崩します。

昨年は怪我の影響で思いきり体を動かすことができなかったので、カレーで暑さ対策をしました。

今年は思う存分動けるようになったので、本来の方法で暑さに挑んでいます。

一昨日の特別練功会で、荒療治のデトックス太極拳を行い、体調を一気に持ち上げたのですが、現在もその効果が継続中です。

有難いことです。先人方と同志に感謝です。

まず、汗がサラサラの綺麗な汗になり、体が軽いです。

疲れていたり、冷えや老廃物が体に溜まり過ぎると、汗がベタベタでドロッとします。

恐らく、梅雨の間に水分代謝ができなくなり、同時に消化器系の働きも弱るので、体力が落ちて運動不足になるのだと思います。

中医学で言う「湿邪」です。

その後に猛暑が来ると、もう立ち直れないのですが、太極拳の老架一路で汗と共に湿邪を出すことにより、大幅に体調が回復しました。

そうなると、練習が楽しいです。

体調の優れない時は辛いですが、工夫や努力で回復に向かう時は、充実感があるので楽しいです。

もちろん八卦掌の鍛錬でも可能です。

この効果を継続して、なんとか暑い夏を元気に乗り越えたいと思います。

とにかく湿邪を溜め込むと、出す時に荒治療となり非常に苦しいので、溜め込まないように練習を続けることや、普段の心がけが大切だと思いました。

どうにもならない時は、教室の場力や、仲間との共鳴力に頼るのも、素敵なことだと思います。

暑い夏は、寒い時期に溜め込んでしまった病邪を汗で流し、仲間と共に正気を補いましょう!

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