コラム

 公開日: 2011-02-14  最終更新日: 2015-11-13

名状し難い人間の美


私の主催している『日本中国伝統功夫研究会』の太極拳クラスでは、基礎作りを大切にしています。

まず初めに、先人方への礼から始り、それから全身の関節を円運動で緩める準備運動を20分行います。

その後更に、太極拳の基本功である纏絲勁(てんしけい)を30分以上かけてじっくり行います。

これは初心者の方も、熟練者の方も同じ内容で行います。

「こんなに基本功を行うと、つらいと感じられてしまうのでは?」

と、開講当初は心配をしていたのですが、実際はとても好評でした。

「太極拳の型はなかなか覚えられないけど、準備運動だけは家で続けています!」

「肩こりが治りました!」

と笑顔で報告してくださる受講生の方の笑顔を見ると、私もとても嬉しくなります。

準備運動といっても、太極拳の準備運動は通常のものと違います。

全身の関節を円運動させながら、その円と心を“ゆっくり”一致させてゆくのです。

その過程で、常時心の中にある“ざわざわ”とした思いを沈め『入静』の状態に入ります。

十分に心と体の準備を整えてから、太極拳の型の練習を行いますので、怪我をしにくく、最小限の時間で最大限の内容の練習を行うことができます。

表面的な美しい動きを習得するのではなく、本物の心地よさと生命本来の感動を体感していただきたい。

そう願った練習内容でクラスを行っています。

自然界の美とは、“美”という一文字ではとても表現できないものです。

是非、名状し難い人間の美というものを皆様に体得していただきたい、と日々願っております。

● 八卦掌・太極拳 ~教室のご案内~
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東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル5F [地図]
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