コラム

 公開日: 2011-02-09  最終更新日: 2015-11-13

速く動くために“ゆっくり”動く


太極拳はゆっくりと行う、という事は誰でもご存知かと思います。

では何故ゆっくり動くのでしょうか?

それは、いざという時に速く動くためです。

現代は法律社会ですので、敵と対峙して戦うことは試合などの特別な場所以外殆どありませんが、例えば何かに躓いた時のことを考えてみます。

太極拳のようにゆっくり動いていては、あっという間に転んでしまいます。

転ばない為には、一瞬の間に体のバランスを整えなければなりません。

太極拳でこの“一瞬”のバランス感覚を培うことは可能です。

では何故ゆっくりと動いて練習しているのに速く動けるのでしょうか?

ゆっくりと見えるのは、目に見えるスピードです。

太極拳は、ゆっくりと動きながら全身を緩め、体の隅々まで繊細な運動神経を行き渡らせるのです。

これは目には見えないスピードです。

いざという時に、この目に見えない内面の高速なバランス調節機能で転倒を防げるのです。

神経の伝達する速度は体内で起こっていることなので、目には見えません。
ただ自分自身の体で感じて、知っていくことしかできないのです。

しかし、これこそが太極拳の心地良さの本質でもあるのです。

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