コラム

 公開日: 2014-04-07  最終更新日: 2014-07-31

【GW中国武術基礎体験会】 五歩拳入門 ~正しい体作りをマスターする~

5月6日(火)に、ゴールデンウィーク中国武術基礎体験会を開催いたします!

★公式サイトでの情報はこちらをクリック!

【GW中国武術基礎体験会】 五歩拳入門 ~正しい体作りをマスターする~

▼【GW中国武術基礎体験会】 五歩拳入門 ~正しい体作りをマスターする~

■内容:中国武術の基礎である歩型と手型を学びながら、特殊ストレッチ、コアトレーニング、突き、蹴り、肘打ち等、基本動作を体験します。五つの歩型を含む『五歩拳』(ごほけん、ウーブー・チュエン)という套路(型)は、中国武術の基礎中の基礎で、中国では一般的に子供が学ぶ套路ですが、一つ一つの動作をゆっくり行うことで大人でも基礎概念を把握し、正しい体作りをマスターすることができます。

■動作指導:横山春光
■開催日時:5月6日(火)13時~15時
■開催場所:武蔵野総合体育館
■参加資格:日本中国伝統功夫研究会の正式会員 ※未経験者歓迎!
■体験費用:無料
■用意する物:上履き、動きやすい服装、飲料

<五歩拳・套路名称>
一、并歩抱拳(ビンブー・バオチュエン)
二、弓歩冲拳(ゴンブー・チョンチュエン)
三、弹踢冲拳(タントゥイ・チョンチュエン)
四、馬歩架打(マーブー・ジャアダー)※上記写真の型
五、插歩盖掌(チャアブー・ガイジャン)
六、歇歩冲拳(シエブー・チョンチュエン)
七、提膝穿掌(ティーシー・チュアンジャン)
八、仆歩穿掌(プーブー・チュアンジャン)
九、虚歩挑掌(シューブー・ティアオジャン)
十、并歩抱拳(ビンブー・バオチュエン)
※左右対称に行えるようになります

お申込は事務局までメールにてご連絡ください!
info@kungfu-life.com

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日本中国伝統功夫研究会
会長 横山春光
公式サイト: http://www.kungfu-life.com
お問合せ: info@kungfu-life.com

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