コラム

 公開日: 2013-12-16  最終更新日: 2014-07-31

吉祥寺太極拳クラスと陳式太極拳研究班 ~万法帰一~

現在、当会主催の『吉祥寺・太極拳クラス』では新規入会生と共に陳式太極拳の基礎と入門用の套路(型)である“陳式太極拳精要十八式”を学んでいます。

難易度の高い動きを省いた入門用の型とはいえ奥は深く、じっくり取り組むことで太極拳の基礎がしっかり身につきます。

■吉祥寺太極拳クラス

吉祥寺太極拳クラス

ゆるぎ無き基本功を築くことが、後の太極拳人生を豊かにします。

そして、上位クラスとなる『陳式太極拳研究班』では、伝統套路(型)である“陳式太極拳 老架一路”と“二路”及び、“推手”にも取り組んでいます。

上位クラスとは言え、準備運動は欠かせません。
心と体を緩ませて整える、これも一つの練功法です。

■吉祥寺陳式太極拳研究班

吉祥寺 陳式太極拳研究班 準備運動

太極推手とは二人一組になって行うものです。
決まった型があり、その型の要求=拳理を守りながら、お互いの体で正しく動けているかどうかを確認します。

吉祥寺 陳式太極拳研究班 推手

太極推手の型を学ぶ段階において気をつけるべきことは、

「具体的な技の練習をしているということではない、あくまで套路(型)が正しく行えているかの試験である」

と認識することです。

柔の勁(力)を練り千変万化する太極拳において、力みや技のパターン化は学習の障害になります。

「万法帰一」(ばんぽうきいつ)

「万法=無限の変化は全て一なる法則から生まれる」

このことを型を通して学びます。

そして有形から無形に至る。

これが太極拳の修練において、決して忘れてはならないことです。

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日本中国伝統功夫研究会
会長 横山春光
サイト : http://www.kungfu-life.com
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