コラム

 公開日: 2013-07-24  最終更新日: 2015-11-13

弛まぬ鍛錬の積み重ね ~八卦掌~

最近、当会の「八卦掌クラス」に号令式の練習方法を取り入れました。

今までは一人一人圏を歩きながら、個々のスピードで型を行っていたのですが、号令式を取り入れてから、型の細かな指導を行いやすくなり、団結力と練習量が増え、今後の更なる上達への大きな足がかりになると感じました。

たゆまぬ鍛錬 吉祥寺八卦掌クラス

八卦掌は太極拳と同じ『内家拳』と呼ばれる中国武術で、太極拳のような“柔らかさ”と“しなやかさ”を特徴としているので、女性や成人でも比較的習得しやすい中国武術とされています。

もちろん、弛まぬ鍛錬を重ねなければ習得は難しいのですが、八卦掌の型自体は、基本の八法、応用の八法、合わせて16法の型をただひたすら八卦歩法で練り上げてゆくだけなので、黙々と打ち込むのが好きな人には、シンプルな型の中に無限の螺旋の力を感じられるので、楽しくすらあります。

太極拳の円運動より、もっと深く体をねじる動き(螺旋運動)が多いので、自分の体の歪みを気づきやすいのも特徴です。

私は八卦掌を学び始めるまで、軽い頚椎病と腰痛持ちだったのですが、八卦掌の基本型の一つを行っただけで、1ヶ月で痛みはなくなり、3ヶ月でほぼ完治しました。

これは驚異的な治癒スピードです。

早く治れば良い、というものでもありませんが、一切後遺症が無かったので素直に大変嬉しかったです。

太極拳のようにたくさん型がないので、たった16法を数年かけて、ただただ反復してゆく八卦掌ですが、弛まぬ鍛錬の積み重ねの先には、ダイナミックな心身の解放と、大自然と共に戯れる喜びがあります。

いつも八卦掌クラスの帰り道に季節の花々を見かけると、思わず話しかけたくなります。

初夏の夕方

最小の力で最大の効力を求める「八卦掌」

人間が創造した至高の運動哲学です。

● 八卦掌・太極拳 ~教室のご案内~
● 横山春光 ~中国留学記~ (お読みいただければ幸いです)

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