苦悩を自力で解決する方法 - 横山春光

まだまだ寒い季節ですが、公園にはもう水仙の花が咲いています。



季節の花を見ると、いつも思い出すことがあります。

私がまだOL生活をしていた頃の話です。

当時、私は派遣社員でした。

契約が3ヵ月更新でしたので、常に結果を出していなければならず
もともと不安症の私は、二年足らずで形相が変わってしまうほどの
ストレス状態に陥りました。

本当に酷い状態でした。

残業が続く日は、小学校の頃に怪我をした“まぶた”の古傷が腫れて
目が開かなくなるほど、パソコンと向かい合っていました。

たまに友人と食事に出かけても、口から出る言葉は愚痴と怒りの
言葉ばかりです。

会社では、（いつミスを犯して契約を打ち切られるだろう）という
不安がたえず頭の中をよぎり、一つの資料を提出するのに、何十回も
見直さないと気が済まなくなり、毎日クタクタに疲れていました。

深刻な不眠症になり、毎晩お酒を飲まないと眠れなくなりました。

いっそのこと、酔っ払って車にはねられて死んでしまえば楽になれる
のに・・・、と考えながら生活をしていました。

そこから脱出した経験談です。

ある日、体から「もうこれ以上いじめるのはやめて！」という
メッセージが放たれました。

私は真剣に自分のことを考えました。

いつも真剣に考えていましたが、その時ばかりは本当に本当に真剣に
考えました。

何を考えたのかと言うと、自分がいつか死ぬときに、自分の人生を
振り返って、どんな人生だったら幸せな気持ちで死ねるだろう、
ということです。

そのとき、考え抜いた答えが、

「私は、全身全霊で、本当に心の底から、笑ったり、泣いたり、怒ったり
　とにかく、この体と心で感じられる全てを、魂一杯に感じて生きたい！」

ということでした。

なんだか、それなら出来るような気がしました。

出来そうな気がしたので、やってみました。

好きなことは好き、嫌いなことは嫌い。

とりあえず分けてみました。

嫌いなことをやめて、好きなことをしてみました。

想像していたような大問題は起こりませんでした。

心が楽になりました。

「自分を苦しめているのは、自分自身だった」ということに
気がつきました。

最終的に一番好きだったことは、美しいと感じるものをジッと
見ていることでした。

朝陽を受けて染まるカーテンの色や、月の光、季節の花々、
美しいものは沢山あると思いました。

私はある日、一匹の黄色い鯉を買ってきました。

15センチほどの黄色い鯉は、見事な曲線美で水中を泳いでいました。

毎日毎日、飽きもせず、私はその鯉の泳ぎっぷりに魅入っていました。

テレビも観ず、電話線も抜いたまま、ただただ鯉を見ていました。

理由はありません、鯉の動きが美しいから、好きだからそうしていました。

心が静かになりました。

無心になっていたかもしれません。

あまりに集中したせいか、あるとき、自分が鯉だか、鯉が自分だか
わからなくなりました。

そうしたら、孤独が消えました。

数日後、私は太極拳教室に通うようになり、人生の目標を見つけました。

「仕事はどうしたんだ？魚ばっかり見ていて、太極拳教室に通って
　一体どうやって生活をしていたんだ！」

と思われる方も多いと思いますが、私が心の底からやりたいことを
見つけてから、いろいろな人が手助けをして下さるようになり、
私は人生の目標に向かって突き進むことができるようになりました。

好きなことをしていても、悩みや困難はありますが、好きなことですので
心と体が病むほど辛くはありません。

ですので、私は何か特別な方法で苦しみを克服した訳ではありません。

真剣に考えて、出来そうなことからやってみた、そしたら最悪な状態から
脱出できた。

いまでも、苦悩や迷いはありますが、なんとか太極拳を学んで10年に
なりますので、体を動かしている内に少しずつ整ってきます。

長くなりましたが、私の実体験から思う「苦悩を自力で解決する方法」は
「真剣に考えて、出来そうなことからやってみること」です。

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日本中国伝統功夫研究会
会長　横山春光
サイト　： http://www.kungfu-life.com
お問合せ： info@kungfu-life.com

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