コラム一覧

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新木場・中国伝統武器精鋭コース

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4月16日(土)に、新木場にある東京スポーツ文化館にて、『中国伝統武器精鋭コース』をスタートしました。★新木場・中国伝統武器精鋭コース武術という言葉を聞くと、たくましい男性が鍛錬するもの、というイメージがありますが、本当の武術は『武器法』だと言われています。力の弱い... 続きを読む

器械・武器法

2016-04-20

調子の悪い時の練習が、上達の瞬間を生む

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八卦掌に休みの日はありません。通常のスポーツでは、効果的に休みの日を作ることがレベルアップに必要なことですが、中国武術はそれ自身に心身を養い回復する効果があるので、基本的に毎日練習を行います。よっぽど体調が悪かったり、病気になってしまった日以外は、毎日練習をしたほうが... 続きを読む

八卦掌を学ぶ秘訣

2016-03-02

新規開講!「赤坂見附 伝統八卦掌クラス」

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今年は公園の梅の開花が1月より始まっています。毎年、梅の花を見ると、私の師匠である第五代伝統八卦掌正統継承者・麻林城老師の言葉を思い出します。「最も寒い時期に咲く梅花のように、苦練に耐えて精進せよ」今日も梅花は寒風の中で、どの花よりも輝いて咲いていました。梅の... 続きを読む

活動ニュース

2016-02-08

物事の背後にあるものを見る

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本日は、「八卦掌を学ぶ秘訣」についてお話したいと思います。しかしこの内容は、八卦掌に問わず、全ての学問、仕事、日常生活、人間関係において共通するものだと思います。 形から入る ~物事の表面~ まずは八卦掌に話を絞りますが、八卦掌は体を使って行う運動ですので、お手本とな... 続きを読む

八卦掌を学ぶ秘訣

2015-12-21

美容院で「肩が凝ってないですね~」と言われたい方へ

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本日、美容院に行ったら、とても嬉しいことがありました。シャンプーの後、鏡の前に座って施してもらうマッサージの時です。私は小学生の頃から酷い肩こりに悩まされているのですが、生まれて初めて美容師さんに、「肩が凝ってないですね~」と言ってもらえました。かれこれ2年前には怪... 続きを読む

太極拳の健康効果

2015-12-14

八卦掌と冷え性 ~極寒の中で体を捻りながら歩く~

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私の手足は冬でもポカポカです。以前は冷え性で、特に冬は布団に入っても足が冷たくて眠れなかったのですが、今では冷えなくなったので暖房もほとんど付けません。冷え性が治ったきっかけは、八卦掌の冬季屋外訓練でした。当時は北京に住んでいたので、真冬は氷点下8度近くまで下がり... 続きを読む

私が八卦掌で治した慢性病(実話)

2015-12-11

伝統華佗五禽戯(ごきんぎ)  ~鳥戯~

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本日は、伝統華佗五禽戯(ごきんぎ) から、鳥(鶴)戯のご紹介です。 五禽戯とは何か? 中国には色々な伝統養生法がありますが、全ての気功法や武術のルーツとなったのが、「五禽戯」(ごきんぎ)と呼ばれる健身気功法です。約1800年前に中国で生まれた五禽戯は、後に発展した数多くの気... 続きを読む

華佗五禽戯

2015-11-30

八卦掌と腰痛 ~左右のバランス~

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私が治した慢性病シリーズですが、今日は八卦掌と腰痛です。※八卦掌とは太極拳と同じ中国武術の一種で、螺旋運動を主とし、内面を練ることを重視します。 現代人の宿命病「腰痛」 男性女性を問わず、腰痛を抱えている現代人は、たくさんいらっしゃると思います。人間が進化する為に、... 続きを読む

私が八卦掌で治した慢性病(実話)

2015-11-27

太極拳と膀胱炎 ~冬病夏治~

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ちょっと恥ずかしいタイトルですが、同じ慢性病に悩んでいる方へ向けて、実体験を書かせていただきたいと思います。私は太極拳を始める25歳まで、毎年気候が寒くなると膀胱炎を発症していました。気づいたのは20歳を過ぎてからで、「どうしてこんなに身体が辛いんだろう」と病院に行ってみ... 続きを読む

私が太極拳で治した慢性病(実話)

2015-11-26

手を繋ぐように

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先週引越しをしたら、久しぶりに風邪を引きました。めったに引かないので、初日は珍しがって一日中寝たりしていたのですが、数日経っても治らないので参りました。今日も授業をお休みしたほうが良いのかと迷ったのですが、思い切って暖かい服装で出かけたら、寝ているよりも調子が良くなり... 続きを読む

授業で感じたこと

2015-11-25

連続した美しい円運動

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私が太極拳に出会ったきっかけは、ゆっくり動くことの心地良さに気づいたことです。東京は忙しい街です。たくさんの人々が駆けずり回っています。私もそうです。スマホの乗り換えアプリを睨みながら、急行と各駅停車を乗り継いで、一分一秒でも早く移動しようとしています。果... 続きを読む

太極拳を学ぶ秘訣

2015-11-13

心の余裕を持つ

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今日は当会で開催している、「四谷・瑜伽太極拳クラス」で感じたことを書きたいと思います。私は禅寺で二年、そして中国で六年暮らした経験があります。計八年間、完全に社会から離れて、大好きな太極拳や八卦掌、また縁あってインド人教師より瑜伽(ユガ)を専門的に学んでいました。... 続きを読む

授業で感じたこと

2015-11-10

太極拳で本当にストレスを無くすことができるか?

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今日は完全ヒーリングのため、朝から公園でとっぷり練習しました。公園のお馴染みさんと、秋の優しい太陽をたっぷり浴びて心身に栄養が染み込んでくるのを感じると、つくづくパソコンに向かう仕事は、体に良くないと実感しました。とはいえ、現代社会では、パソコンに向かわない訳には... 続きを読む

太極拳の健康効果

2015-10-30

最近どうも身体が「だるい」と感じる方へ

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東京の秋の寒暖の差は、年々激しくなっているそうです。先日は、一日の気温の差が10度もあったそうで、風邪を引いたり、なんとなく不調を感じる方が増えています。私もここ最近は、朝起きたときに体のこわばりや、だるさを感じる日が多いです。そんな時は、太極拳でしっかり体を動かし... 続きを読む

太極拳の健康効果

2015-10-20

アナログがもたらす温かさ

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今日は、当会で開催しているクラスの練習会場であるレンタルスタジオに支払いに参りました。多忙で要領のよくない私の体を心配してくれた弟子見習いの方が、一時期銀行振り込みにしてくれたのですが、最近はまた元に戻しました。やっぱり、できるだけ毎月オーナー様のお顔を見てご挨拶した... 続きを読む

つぶやき(ほぼ独り言)

2015-10-17

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受講生からの声

地震の影響で各駅のエスカレーターが止まっているので、最近は階段を使うようになったのですが、太極拳を始めてから一年・・・気がつけば、階段を上っても息が切れな...

各クラスの紹介
国分寺・伝統八卦掌 基礎/継承班

★公式HP「国分寺・伝統八卦掌 基礎/継承班」のご案内はこちら!【段階制班の特徴】  日曜午後の国分寺スタジオで【基礎訓練班】と【継承班】の二つの段階に取...

プロへのみんなの声

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太極拳指導家の横山春光さん

心身を養い、一緒に鍛錬していきましょう!(1/3)

 「太極拳」、「功夫(カンフー)」といえば、公園で行っている健康体操、若しくは気で人を飛ばす、といったイメージがあります。しかし、6年間本場中国で修業を積んできた横山さんを知れば、本当の太極拳の素晴らしさを知る事ができます。 「私たちの...

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指導力の幅広さ

会社名 : 日本中国伝統功夫研究会
住所 : 東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル5F [地図]
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ネガティブな気持ちで教室に行っても、ポジティブになって帰ることが出来ます。

太極拳を習い始めた頃は、「転ばなくなった」、「良く寝られ...

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本日、美容院に行ったら、とても嬉しいことがありました。シャンプーの後、鏡の前に座って施してもらうマッサ...

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