コラム

 公開日: 2015-10-22 

*【きぼうを肉眼で見たい】アロマで目力・視力回復♪ISS国際宇宙ステーションJAXA*



宇宙空間の「きぼう」/国際宇宙ステーション(ISS)は、サッカー場くらいの大きさになるため、条件がそろえば、日の出前と日没後の2時間ほどの間に地上から肉眼で見ることができるそうです。

JAXAのホームページで「きぼう」/国際宇宙ステーションの観測地点や時間まで細かく掲載されています。ご自宅の近くの時間を探してみましょう!

>>ISSきぼうの観測時間 JAXA公式ページ


こんにちは^^
アロマとハーブを生活に取り入れる「アロマ美活」と
「肩甲骨を4D立体的に魅せる化」を提案しているオーガニックアロマギフトです。

東京のきぼう観測時間


utyuuhuku

今回の”きぼう”の搭乗者油井 亀美也(ゆい きみや)さんは
日本人宇宙技術部門の宇宙飛行士運用技術ユニット 宇宙飛行士です。

ご出身が長野県南佐久郡川上村。
実は、この川上村こそ、私が長野県のアロマ開発で8月に出張で訪れたところです。


森林組合も川上村にありました^0^ たしかに訪問した際に、
ユイという姓が多かったです。食料品店や自動車工場などもユイさんでした。

勝手ながら不思議なご縁を感じました(-^□^-)

飛翔体 : 国際宇宙ステーション
観測地 : 東京 (緯度 35.69 度, 経度 139.70 度)

日付      見え始め   (度、方角)  仰角度  最大仰角時間 仰角度 見え終わり (度、方角)  仰角度
2015/10/23    18:02:30   316(北西)  10       18:05:30  6(北)  69  18:07:00  119(東南東)  33


東京では、10/23(金)18時5分に北の方角の空で、キラキラって輝く”きぼう”を見れるようです。平日ですが、週末の仕事帰りにちょうど見れるかも。東京の天気予報は晴れなので写真で撮影もできるそうです。

とっても楽しみですね~!


目力アップ!視力回復に効果が期待できる精油と使い方


仕事でバリバリ頑張りすぎているアナタ!お仕事後にビール片手に空を見上げてみませんか。でも目が疲れていると、どうしても夜は視力が低下しやすい(TT)

こ~んな方や、

こ~~んな姿のサラリーマンやOLさん、夕方に見かけませんか?




目が疲れてしまう原因にはいくつかあります。

◇目力が無い(眼筋の筋肉疲労)
◇首がこっている(血行不順)
◇目がかすむ(疲労)
◇長時間目を開けているのがつらい(ドライアイ)


もっとも単純な対策は目薬をさすことです。


目薬をさして視力を万全にするのも良いですが、ビタミンAとEが配合されている目薬がおすすめ。

毛様体などの筋肉を緩めて、目のレンズである水晶体にも弾力をもたせてくれます。
今の時代は、通販でも目薬が購入できるので便利ですね~!
私も使っているのはこのスマイルEXマイルド。目に優しいし、値段もリーズナブル。
>>スマイル40マイルド目薬

さらに肩甲骨ストレッチでも即効性と予防の効果が期待できます。これは毎度ですが、現在Google、YAHOO検索ともに『肩甲骨ストレッチ』(動画検索)ランキングNo.1!肩甲骨ストレッチ動画をご覧ください。チャンネル登録すると、更新情報をメールでお知らせしてくれます。
             ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

https://www.youtube.com/watch?

最後に、精油を使った目力、目の疲れ対策のご紹介。

【手作りアロマ温湿布の作り方】
アロマ精油を1滴たらした40℃前後のお湯に手ぬぐいやタオルを浸して、よく絞った手作りの”温湿布”を使い、目元をじんわり温めるだけでも、パッと視界は明るくなります。

【使用するのにオススメの精油】
・目の全体の疲れ
  ⇒ラベンダー精油

・目元、目頭、ドライアイ対策
  ⇒クラリセージ精油やマジョラム精油

・目のたるみ、シワ、まぶたの重さ
  ⇒フランキンセンス精油

もちろん、いくつかブレンドしてもOKです。ただし、2滴入れる際は、もっと大き目のバケツに入れてしっかり薄めるか、スポイドやピペットを使って、精油のドロッパーの1滴の量(約0.05ml)になるように調整してください。

アロマと人体の器官の働き

五感とは、嗅覚、視覚、聴覚、味覚、触覚の5つ。嗅覚と同じくらい生活にも欠かせない視覚。今回の”きぼう”も視力が無いと、きっとぼやけてよく見えないかもしれません。

アロマテラピーの試験上では、視力を含めた五感に関する注意点は頻出。ひっかけ問題が多いので例題を見て覚えておいてください。

練習問題

Q1.アロマの使い方について正しいものをひとつ選んでください。

1 夜になると遠くが見えにくくなるので、クラリセージやラベンダー精油を1滴のみ点眼した。
2 パソコンを長時間した後、ラベンダー精油を1滴こめかみやマブタにつけてトリートメントした。
3 40℃前後のお湯にペパーミント精油を1滴入れ、浸したタオルを絞らずに目もとにあてた。
4 植物油(ホホバ)5mlにマジョラム精油1滴を入れて希釈したのち、首のトリートメントを行った


以下参考となる箇所を紹介。
『目のケア』に関わる試験に頻出のポイントです♪

実際にアロマサロンの現場でもインストラクターとしてお客様にアドバイスができることなのでよーくチェックしてください。

目の疲れに対するアロマトリートメントと注意点

目には絶対精油は入れない
もしも目に入った場合は、目をこすらずに、医師に相談する。
目のまわりには刺激がある精油は使わない(ペパーミント、ユーカリ、ティーツリーやレモングラス精油等)
肌に直接精油はつけない。必ず1%以内に希釈してから使うこと。

【 解 答 】  4
1:直接目に入れてはいけません!
2:肌につける場合は、刺激が少ない精油を選び1%以下に希釈します。マブタなど薄い皮膚は避けましょう。
3:しっかり絞りましょう。目に精油が入る可能性があります。ペパーミントは控えましょう。


さて、いかがでしたか?
五感に関する問題は、一般常識的な問題が多いので、冷静にその場で判断しましょう。また練習問題で見たことの無いような選択があっても慌てないで♪きっとアナタが正しいと思うことを選べばそれで正解です。

今回のように、ペパーミント、ユーカリ、ティーツリー、レモングラスなどの刺激の強い精油は、キットを購入して、実際に自分の鼻で体感してみることをおすすめします。複数の精油をローテーションで嗅ぐことは、以前ブログで紹介したように、『嗅覚を鍛える』ことにもつながります。

>>【関連記事】嗅覚を鍛える”鼻トレ”で嗅覚と脳をまとめて鍛える(公式ホームページへ)
>>【関連記事】嗅覚は慣れやすい!精油のローテーションが大切です(マイベストプロへ)
ご家庭で独学でアロマ検定をとった方も、ぜひ「正しい知識」を
今一度スクールで学びなおしたり、専門家がいる教室の門を叩いてみても良いかもしれませんね。

【関連記事】アロマスプレーの作り方
【関連記事】Latteコラム 芳香浴の楽しみ方


※今回の記事については、個人独自の意見です。因果関係の有無に
関わらず本件に関わることで不利益を生じても、当ブログ・店・個人は一切責任を負いません。
ご自身の判断で活用してください。

アロマやハーブも上手に使ってぜひ楽しんでください♪
NO AROMA NO LIFE!


<オーガニックアロマギフト渋谷 明治神宮前>
■メディア/講師依頼/メディア/執筆/地域ボランティア/アロマ講師 
 お問い合わせはEメールにてご連絡ください。


オーガニックアロマギフト 連絡 地図 メール 電話


■アロマの専門家の経歴

■アメーバブログ

■Facebookページ

■オーガニックアロマギフト 公式ホームページ

この記事を書いたプロ

オーガニックアロマ ギフト [ホームページ]

アロマセラピスト 市井真太郎

東京都渋谷区神宮前6丁目25-8 [地図]
TEL:03-3400-1557

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
アロマテラピー講座
イメージ

☆随時応募受付中☆☆無料相談会実施☆☆ 少 人 数 制 ☆【受講料金】 5,140円 +公式テキスト代別途【開催日時】 6月以降 随時受付【場所】 JR国立駅 ...

メディア掲載/執筆
AEAJアロマテラピー検定講座 アロマテラピーアドバイザー 認定教室 認定スクール 東京 都内 国立 新宿

≪各種メディアの方へ≫ TV/ラジオ/動画/CM/コラボ等の ご依頼はお電話・Eメールにて承ります。 セミナー・施術中は電話に出れませんので伝言メッセージをお願...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
オーガニックアロマギフトの蒼太さん

疲れた女性を癒すアロマテラピーサロン(1/3)

 市井真太郎さんが主宰する「オーガニックアロマ ギフト」は、オーガニックのアロマオイルでボディートリートメントを行うアロマテラピーサロン。例えば、ラベンダーには鎮静作用、ジャスミンには興奮作用があるなど、植物が心身を調整する働きを持つことは...

市井真太郎プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

男性アロマセラピストが日本の植物を使ったアロマ化粧品を開発

店名 : オーガニックアロマ ギフト
住所 : 東京都渋谷区神宮前6丁目25-8 [地図]
TEL : 03-3400-1557

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

03-3400-1557

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

市井真太郎(いちいしんたろう)

オーガニックアロマ ギフト

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

【100点】アロマの香りが好きになり、アロママッサージはとても心地良い

当日のお電話でも快く対応してくださいました。 仕事柄不定...

ちはやんこ
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(2

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
【テレビ信州で放送されました】長野県と石川県のご当地アロマを提案 FLANDRE様と商談
イメージ

当店に、テレビ信州の木下歌織キャスターがやってきました^^>>テレビ信州 報道ゲンバ FACE  日テレ...

[ テレビ取材 ]

34回アロマテラピー検定1級2級 5/8解答速報と難易度
イメージ

本日でGWが終わりました。アロマテラピー検定が開催されていました。受験生の皆さん、お疲れ様です!午...

[ アロマテラピー検定 速報 ]

【アロマテラピー検定対策講座】精油の意味 樹脂と樹液の違い#2 Youtube
イメージ

アロマテラピー検定が5/8に迫りました!追い込みがんばってください~! アロマテラピー検定 直...

[ アロマテラピー検定 動画 ]

【アロマテラピー検定対策講座】アロマ講座公開#1 Youtube動画
イメージ

アロマテラピー検定が5/8に迫りました!追い込みがんばってください~! アロマテラピー検定 直前...

[ アロマテラピー検定 動画 ]

*33回アロマテラピー検定1級2級解答速報と難易度 AEAJ認定教室 渋谷 原宿表参道 青山*
イメージ

本日から11月。ハロウィーン気分もそこそこに、アロマテラピー検定が開催されていました。受験生の皆さん...

[ アロマテラピー検定 速報 ]

コラム一覧を見る

コラムのテーマ一覧
すべて表示する
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ