コラム

 公開日: 2014-06-12  最終更新日: 2014-07-31

*月光浴アロマ精油ブレンド 貴重なフルムーン 満月は6月13日 天気が良いスキに浴びまくろう*


本日は「月の海」が雲に隠れてしまい、シャッターチャンスがかなり少なかったです。
しかし、日ごろの行いが良い?のかきっちりお顔を出してくれました。
梅雨の合間ですから、本当に幸運です☆

フルムーンパワーチャージの深呼吸 5つのステップ

1、全身で月明かりがあたる場所で行う
2、鼻から吸い、口から吐く。深呼吸
3、1回目吐いたとき、全身を前後に包み込むように
4、2回目吐いたとき、全身を左右に包み込むように
5、3回目吐いたとき、まん丸の球体の中に包み込まれるように、より強固に包む。

こちらは、とっても簡単な浄化&デトックス方法。
悪い気・人なども跳ね除けるパワーがあります( ̄▽+ ̄*)

満月の後はダイエット期間

満月が終わると、人間の身体はダイエット・排泄・デトックスにはピッタリな期間が続きます。

女性の場合は生理日になる方が多いのは月のせいとも言われ、
また最大の老廃物のデトックスとも言われています。

この大切な日をしっかりしたサイクルで管理することが大切。
PMS(月経前過敏症)や生理痛や不定期でお悩みの方は、もしかしたら、
ホルモンバランスが乱れている可能性が高いです。

また極度におなかやお尻が冷えやすい方も要注意。
マッサージ・お風呂などで温めることを意識しましょう。

とくに、アイスクリームが美味しい季節ですが、食べ過ぎるとお腹が冷蔵庫になってしまうので、
ぜひ温かいお茶やハーブティを飲んで代謝をあげるのもオススメです。

満月の日にぴったりなアロマ精油

満月の日におすすめのアロマオイルは、フランキンセンス、サンダルウッドとご紹介してきましたが、
女性の場合はさらに「フローラル系」の精油をブレンドすると良いでしょう。

・ローズ
・ジャスミン
・カモミールローマン
・ネロリ
・イモーテル

どれも高級精油ですが、ぜひ1滴でもブレンドして植物油で希釈後にゆっくりみぞおち~下腹部まで
なでてあげましょう。最後に指にのこった薄いオイルを額(第6チャクラ)に軽く乗せましょう。
最後にゆっくり満月に向かって深呼吸。心身ともに解放されてお腹がポカポカしてきます。

卵巣と子宮を温めることで、エストロゲンやプロゲステロンの放出を助けてくれます。
ぜひ満月の日前後に行うと良いです。

今後の月齢カレンダー

新月6月27日(金) 
:新月~満月の期間は、「吸収」期間。アロマテラピー検定など学習がオススメ。太りやすいので食べすぎに注意しましょう♪

満月7月12日(日)
:満月以降はダイエット&デトックスにぴったり!ただし忘れ物をしやすかったり集中力が落ちるので気分転換や息抜きをすると良いでしょう。


アロマテラピーを独学で行う方にもオススメの記事を執筆中です。
【関連記事】アロマテラピー検定 模試の目次



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