コラム

 公開日: 2014-06-09  最終更新日: 2014-07-31

*《アロマ検定模擬テスト》アロマテラピーの基本 吸入法 インターネットスクール模試*


アロマテラピー検定の練習問題をご紹介。
アロマテラピーに興味がある方はぜひチャレンジしてみてください。

練習問題

(正解は記事下段です)
===============================
Q1.吸入法について誤っているものをひとつ選んでください。
1 吸入法は呼吸器系のトラブルを緩和することが目的。
2 精油は1~3滴使用した。
3 ハンカチに精油をつけたり、マグカップに精油を垂らして使う。
4 せきやぜんそくになったお客様に蒸気吸入をすすめた。
===============================
以下参考となる箇所を紹介。

吸入法の手軽さと注意点

1 吸入法とは身近にあるティッシュやハンカチに精油をつけること。
2 またはお湯をはったカップや洗面器に精油をたらすのが蒸気吸入法。
3 精油の滴数は1~3滴。
4 呼吸器系のトラブルを緩和するが、せきやぜんそくは蒸気吸入は避ける
5 長時間の蒸気吸入は避ける。

ポイント

ティッシュにたらすだけでも、ほのかに香りは拡散します。
とても気軽に使えるのが吸入法。さらに、お風呂に入れないときなどは、マグカップにお湯をはって、
精油を3滴たらし、ゆっくり鼻と口から吸い込みましょう。

お勧めはラベンダーやペパーミントやティツリーなど。
呼吸器系のトラブル=鼻づまりや軽いせきなどの負担が楽になります。

さらに鼻から吸い込むと、大脳辺縁系へのアプローチも期待できるので、
頭もすっきり、ストレス発散しやすいです。

アロマテラピーは無理に何かを買ったり、気合を入れて行うものではありません。
気軽に誰でもが楽しめるのが基本的な考え方です。
身近にある、ティッシュやハンカチ、名刺、お手紙、封筒、かばん、マスクなどに1~3滴つけて
楽しんでください。

解答

 Q1:4  

《解説》
せきやぜんそくの方には絶対に蒸気吸入法は行わないでくださいね^^

その他のアロマ検定の問題もやってみてください。
 ↓ ↓ ↓
【関連記事】アロマ検定の目次


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