コラム

 公開日: 2014-06-08  最終更新日: 2014-07-31

*アロマテラピーで妊産婦リラックス 芳香浴効果期待 オレンジスイートラベンダー ペパーミント*

産婦人科
アロマとハーブを生活に取り入れる「アロマ美活」 のオーガニックアロマギフト です。

今回は、女性も気になる妊産婦のアロマ吸引ついてご紹介。
AEAJアロマテラピー学雑誌一覧

妊娠~出産~育児は幸せとストレスを合わせ持つイベント

冒頭の文章を引用。
「妊娠・出産そして育児は女性にとって人生における一大イベントであり、大きな幸せをもたらすとともにさまざまな不安要因を抱えており、(中略)、さらに依然として母体の生命のリスクを伴う事象である。」

幸せとストレスを同時に体感するのが女性。とても精神的な負担も大きいようです。さらに続きます。

「さらに、分娩後は思い通りにならない育児などのため、さらに強いストレスを感じているとされており、産褥期は特に母体に精神疾患が発祥しやすい時期と考えられている。(中略)とくに、妊娠高血圧症候群、子宮内胎児発育遅延などの発祥のリスクを高めることが知られており、妊娠中のストレス軽減が重要である。」

女性はライフステージに合わせて、体調の変化が大きいです。
アロマテラピーを通じた自律神経の行動特性のみを示したデータはあったが、実際にアロマテラピーの有用性を客観的データで示したデータは今まで無かったので、今回論文として発表されたそうです。

代表の著者は、フジテレビの「とくダネ」の火曜日レギュラーでもある、宋美玄(ソン・ミヒョンSONG Myhon)さん。ママであり、女医としてもすばらしい活躍をされている方です。

唾液のアミラーゼから、ストレスを判定

妊婦36名と褥婦19名を対象にして行ったアロマテラピーの有用性の吸引実験を行っています。
対象のアロマ精油は下記3種類です。
○ ラベンダー
○ オレンジ・スイート
○ ペパーミント

妊産婦の自覚ストレスは軽減 好みの精油はラベンダー

<ストレスが解消された自覚数値>
吸引前4.7±1.4 ⇒ 吸引後 2.7±1.3 

<妊産婦の好み>
・ラベンダー     9名
・ペパーミント    6名
・オレンジスイート  6名

ほぼバランスよくストレスが軽減した結果になりました。

実験結果 アロマテラピーのストレス改善

妊産婦と褥婦ともにアロマ吸引には一定のストレス改善が認められました。また今回の研究の中では安全性も認められたが、まだまだ症例が少なく、今後もさらに研究を続ける必要があると、述べています。

また、「アロマの導入にあたっての医療従事者の意識調査から、メディカルアロマテラピーの導入に関してはほとんどの人が肯定的に考えているものの、実際の導入が可能であると考える医療従事者は約2割であり、導入にあたって乗り越えるべき課題も多い。(中略)実際に導入すると十分に需要があることも示されており、(中略)周産期領域におけるアロマテラピーについてもその応用を拡大していく可能性があると考えた」

と論文の最後が結ばれています。

メディカルアロマテラピーの実践にはもう少し実用性以外に安全性の検証が必要なのでしょう。今後もメディカルアロマテラピー分野は注目したいです。もちろん、女性にとってアロマテラピーは現段階では有効ですが、一番大切なのは身近なパートナーの精神的な支えなのだとも思いました。

参考文献:アロマテラピー学雑誌
原著論文:「妊産婦におけるアロマ吸引によるストレス軽減効果の検討       
著  者 :宋美玄 ほか6名


アロマやハーブも上手に使ってぜひ楽しんでくださいね♪
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