コラム

 公開日: 2014-06-04  最終更新日: 2014-07-31

*マカダミアナッツオイルでメタボに期待 芳香浴にはサイプレスで森林浴 アロマテラピー論文*


食欲の季節。女性も最近増えていると言われているメタボリックシンドロームについてご紹介
(AEAJさんに事前相談の上で、掲載許可を頂きました)。

メタボ男性とアロマテラピーの関係

”メタボ”・・・・と聞くと私も耳が痛いですけど、
最近はとても多いようです。

「アロマテラピーのキャリアオイルの中には(中略)動脈硬化性疾患の
予防効果が示されている脂質が多種類あり、医療の現場で使用されている。
しかし、これらの脂質の経皮吸収能や血中動態、生理機能に与える影響を検討した報告は少ない。」
という記載から論文が始まります。
医療や私たちのアロマトリートメントでも多数使われているキャリアオイル(植物油)の良さは
なんとなくわかっているけど、臨床実験が少ないのでイマイチ説明できていないのではないでしょうか。

パルミトレイン酸でメタボ改善が期待

アロマテラピー検定1級でも試験範囲に入っている植物油の基材。
以前マカダミアナッツについて紹介しましたが(⇒マカダミアナッツオイルの記事 )、
とくにマカダミアナッツオイルの特徴成分として、難しい名前の”パルミトレイン酸”。
このパルミトレイン酸は、すごい効果を持っているんです。

○ 動脈硬化の改善
○ 血糖値を抑える
○ スキンケア
○ 肝臓の炎症改善

しかし、アロマトリートメントの施術は経皮(皮膚の表面)からの吸収ですから、
どこまで血中に吸収されるのか?が従来は曖昧だったのだと思います。
そこで、この実験では健康な男性複数名に対してマカダミアナッツオイルを使った
アロマトリートメントで肌から吸収させてみたそうです。

パルミトレイン酸の血中への作用 

血中に吸収される間に「遊離脂肪酸」に分解されて、
パルミトレイン酸として吸収され、その結果血糖値が低下したのです。
また、男性31名に対するアロマトリートメント結果では、ウエストが細くなり、
ストレスも低下した結果がでています。
<男性31名にサイプレス精油とペパーミント精油をブレンドしたセルフトリートメント結果>
       当初       8週後
体重    67.5±1.5    67.7±1.6  増加
BMI   23.2±0.4    23.2±0.4  変化なし
体脂肪率  76.7±0.7    74.5±0.5  減少
ウエスト  84.1±1.4    82.7±1.4  減少
ストレス  7.7 ±2.0    7.2±7.2  やや減少
(唾液)

サイプレス精油の芳香浴でストレスが低下

今回の実験と同時に、109名の男性労働者に芳香浴(香りを空間で楽しむこと)を行ったそうです。
その結果で意外だったのがグレープフルーツよりもサイプレス精油の方がリラックスできた、とのこと。
さらに喫煙者には喫煙を抑えやすくなる結果も出ています。
サイプレスはヒノキ科ですから森林浴のような癒し効果があったのかもしれません。

アロマトリートメントも芳香浴も継続 代替医療のアロマテラピー

アロマトリートメントの施術後、数時間で一定の効果や反応は見られますが、2時間程度すると、
血中の濃度は低下していくので、継続は大切なんだな、と改めて実感しました。
アロマテラピーがリラクゼーションの領域を超越し代替医療として役割を担えると信じています。
アロマを身近に感じるための参考にしてくださいね。

参考文献:アロマテラピー学雑誌
原著論文:「マカデミアナッツオイルを使用したアロマテラピーの影響       
      ---メタボリックシンドローム予備軍へのアプローチ----
著  者 :坂上未紀ほか4名

アロマやハーブも上手に使ってみるとよいでしょう。
ぜひ楽しんでくださいね♪
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