セミナー・イベント情報

ストレスケアの基本を学ぶ!!

  • [ 医療・健康 ]
開催日
概要

あなたはストレスに対してどのような対策をしていますか???

ストレスは発散すればいいと思っていませんか???

ストレスの発散は一時しのぎのものであり、それがかえって

悪影響を与えてしまう場合も多いものです。



ストレスは万病の元とも言われています。

ましてや、最近急増しているメンタルの病気の予防や克服には

ストレスケアの基本は欠かせないものとなっています。

是非、セミナーに参加してストレスへの対処方法を身につけて

ください。



~人生の質を高めるためのセミナー~
〝ストレスケアの基本をマスターする!〟
現代病のほとんどの原因はストレスにあると言われています。
その中でも急増しているうつ病などの心の病の予防には、
早めのストレスケアがとても大切になってきます。
また、ストレスは仕事の効率にも大きく影響を与えるものです。
ストレスケアスキルをしっかり身につけて、
不安のない健康的で快適な人生を手に入れましょう!!

以下の様な方におすすめです。
☆ 最近、疲れやすいし身体の調子がよくない
☆ 最近、イライラすることが多い
☆ 最近、お酒の量や過食が増えてきてしまった
☆ 最近、集中力がなくて仕事がはかどらない
 
«ストレスケアセミナーのポイント»
1 ストレスとはどのようなものなのかストレスの基本を理解する
2 自分のストレス度を知る
3 自分のストレスが何なのかを明確化する
4 ストレスケアの基本をマスターする
5 実際にストレスケアを経験する
6 自分のストレス対策を立てる


【開催内容】
開催日時:2013年 12月23日(祝)10:00~17:00
参加費:7,000円(事前振り込み)
場所:東京都渋谷区道玄坂 渋谷駅から徒歩5分
講師 : メンタルオフィスSINBI
       田村 剛彦
       福山裕康
締め切り:2013年12月19日(木)
お申込み : ⇒ http://www.sinbiz.jp/workshop20131014/




福山裕康(潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

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一人で悩まないで!まずは相談してください!(1/3)

 心の悩みはつらいものです。孤独や不安で目の前がふさがれ、社会から取り残されたような気持ちになります。 「でも、決してあきらめないで。一人で悩まないで。まずは相談してください。思っていること、感じていることを伝えるだけでも心は軽くなるもの...

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