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コラム一覧 :摂食障害のカウンセリング

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過去の15件

★摂食障害は、無意識の内に・・・★

昨日は、    ”自動反応的に”痩せたい”と思っている”ということでしたが、実は人間この自動運転がとても多いものです。   ”何故か食べている”   ”何故かとてもイライラする”   ”とにかくいい人でいなきゃ”   ”真面目に働かなきゃ”   ”食べたら吐か... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-06-28

★身体的な原因による過食衝動★

過食症を克服していく上で考慮しなければいけないのは、ずっと、お伝えしているように、   心理的な要因   身体的な要因   習慣によるものという3つの視点をしっかり持つということです。心理的な要因は、今まで相当お伝えしてきているので大分ご理解いた... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-06-22

★過食を生む心の弱さとは???★

過食は、つまるところ、    ”心の弱さ”から生まれてくるものです。それでは、心の弱さって何なの???ということですが、わかりやすい心の弱さの現れとしては、2つのタイプがあります。ただ、2タイプありますが、重要なのは、どちらもネガティブ、つまり、... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-06-21

★過食で何を食べるか???全然違う!!★

とにかくいっぱい食べてしまう!!  過食症・・・・・・でも、よくよく見ていくとそこには、様々な違いが見えてきます。よく、アメリカの文献などで話題にされるのは、    ”ポテトチップスやハンバーガーなどのファーストフード”を大量に食べてしまうとか、  ... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-06-19

★人格形成上の欠落が摂食障害を生む!!”

摂食障害には、摂食障害になりやすい性格があるということは何度もお伝えしているところです。簡単に言うと、    愛されたいが強い循環気質    完璧主義で拘りが強い執着気質    心配が多い不安気質が典型的なところです。ただ、もともと持っている性... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-06-18

★拒食症はどうなのか???★

拒食症の多くは、12歳~20歳ぐらいの思春期に発症しています。そして、そこで適正に対処できていないと、拒食症を長く引きずるか過食嘔吐へと移行していってしまいます。実に適正に対処できていないケースが多いものです。いちばんの問題は、ただ体重を戻せばよいという理解で... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-06-16

★過食にとても効果的!!★

過食になるのは、   ”必ず感情の問題を抱えている!!”から。ということでしたが、拒食も基本的には同じです。そして、拒食にも過食にもマインドフルネスはとても効果的です。カウンセリングでは、以前からマインドフルネスを使っていて、克服の実績を積み重ね... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-06-15

★食べちゃいけない!!でもドカ喰い!!★

食べちゃいけない!!と、いちばん思っているものを、結局は、ドカ喰い、そして、後悔と自己嫌悪・・・・・・過食ではよくあるパターン。普段我慢している、ハンバーガーやピザや菓子パンや甘いものや炭水化物などをドカ喰いしてしまうことが多いですよね。いけな... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-06-14

★心が満たされていない★

”何か満たされない・・・・足りない感じ・・・・”そして、”愛されたい””嫌われるのが恐い””人が離れていってしまうのではないか”といったような不安な気持ち。それらを、打ち消したり、補おうとして、食べてしまう!!まずは、自分の気持ちを観察していってみ... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-06-13

★感情のレッスンがまず大切です★

なぜ、摂食障害になってしまうのか???ほとんど場合が感情の問題を抱えてしまっています。自分を責めてしまっていたり、他人を責めてしまっていたり。そして、感情をよくないものとして抑圧してしまっています。感情を抑圧してしまっていると、胸のあたりが何かザワザワ... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-06-12

★摂食障害克服のための基本★

摂食障害を克服していくためには、まず、    ”病気と自分を知る”ということがとても大切。そして、それがわかったたら、病気をつくりだしている源をしっかりと押さえていくことです。    ”何が私をこうさせているのか???”その源が分かれば、その問題解決... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-06-07

★無理なダイエットは恐い!!★

痩せたい!!   綺麗になりたい!! そんな一心でダイエットするのですが、いちばんよくないのが食べないダイエット。これは当然長続きしないし必ずリバウンドがあるし、成功すればそれはそれで拒食症ですのでこれはいけません。そして、もうひとつ危ないのは、   ”... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-06-05

★過食をしないと一日が終わらない!★

どんなに遅く帰ってきて疲れていても過食は欠かせない!!過食しないと絶対に寝れない!!過食が唯一の楽しみ!!一人になれたら過食しかない!!このように過食が絶対に欠かせない日々の日課になってしまっている人は多いもの。そんな中でも、一日が終わっての解放感... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-05-16

★過食をなくしていく方法★

過食をなくしていくにはいくつかの段階があります。まず、最初に大切なのは、   ”なぜ過食をしているのか???”そこに気づいていくことです。自分で気づくことが難しい場合にはカウンセリンングを利用してください。過食のほとんどはまず感情でしています。  ... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-05-03

★過食は過去がさせている?!★

”今にいる”  ”過去にいる”というのはとてもわかり難いかもしれませんが、過食は、過去にいる典型でもあります。過去にいると聞くと、   ”過去を思い出して後悔している”   ”昔の悲しみにし浸っている”   ”あの頃はよかったと郷愁的になっている”とい... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-05-02

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◆28歳 男性 東京都在住 会社員◆私は、長年過食嘔吐で苦しんでいました。カウンセリングを受ける時には相当長くかかるだろうな、下手をすれば一生ものかとまで考え...

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問題解決のための基本カウンセリングである対人関係療法・認知行動療法・イメージ療法・催眠療法(ヒプノセラピー)◆特徴 潜在意識からの変容を促し現実を変えて...

 
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