コラム

 公開日: 2018-07-12 

胸にあるモヤモヤ・イライラ、そしてザワザワ感の原因と持って行き場!!

この感覚が摂食障害を生み出している



あなたには、

   ”何か胸のあたりにあるモヤモヤやイライラ”

が嫌で嫌で・・・・・・


ということはありませんか???


中には、


   ”胸のザワザワが嫌”


と言う人もいます。


これらは、ほとんどが

      ”持って行き場のない感情”

を抱えてしまっているものです。


摂食障害を抱えている人のほとんどが、この

  ”持って行き場のない感情”

を抱えてしまっています。



持って行き場のない感情をどうにかしたい!!



これが解放されるとかなりスッキリするものです。

それを解放する代償行為が嘔吐であったりするのですが、


カウンセリングでは話して、発散しただけでも、かなりスッキリしてしまう人は
多いものです。


根本的な解決が大切です


でも、

カウンセリングで発散するのは、今まで溜め込んできてしまった感情を
発散するということなので、それはそれでいいのですが、
大事なのは、発散ではなくて、根本的な解決をしていくということになります。


つまり、

       ”持って行き場のない感情”

を溜め込んでしまうという、そのパターンを根本的に変えない限り、

      ”また、同じことを繰り返してしまう”

ということになります。


      ”感情を溜め込んでしまう考え方やコミュニケーションのパターン”


をしっかりと変えていくということがとても大切になってきます。


そのようなパターンを変えていくためのカウンセリングが対人関係療法でもあります。
    ⇒ http://www.sinbiz.jp/eating2/



持って行き場のない感情を抱えてしまう原因とは?


では、

なぜそのように持って行き場のない感情を溜め込んでしまうのでしょうか?


それには、個人個人違う様々な事情があるようです。


例えば、多いのは、  

      ”自分さえ我慢して周りに合わせれば全てうまくいく”

といったような考えです。


確かにこれをやっていれば、なんとなくうまくいきます。


でも、どうでしょう・・・・・


それで、過食をしていませんか????


ということになってしまいます。


やはりそこには問題があるのだと思って欲しいと思います。


     ”それを変えなければいけないのなら、過食を治さなくてもいい!!”


と思ってしまう人も多いみたいです。


でも、ちょっと待ってください。


そのように極端に考えないでください。


完璧主義で白黒ハッキリさせないとダメな人が多いようです。

そこは、柔軟な思考を身につける必要があるところです。



また、

先日、WEB講座として、

  “摂食障害が治らない3つの理由”

の解説動画を撮りましたので、是非ご覧ください。

また、
その辺についてはまずは、メールレッスンや
摂食障害克服ハンドブックをまずご覧ください。
  ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
摂食障害の初歩的なところは、
過食や拒食などの摂食障害を治すための
30日間の無料メールレッスンにご登録ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.sinbi-s.info/freehandbook/
無料小冊子摂食障害ハンドブックの特典付きです!!

ご登録は今すぐこちらからどうぞ!!
 ⇒  http://www.sinbi-s.info/eatingdisorder_handbook/ 
無料小冊子の摂食障害克服ハンドブックも
同時にダウンロードできます。
動画解説もしてますので是非どうぞ!!
 
まずは、摂食障害の基本知識を身につけて、
正しい努力をして摂食障害を克服して
いきましょう。

過食症・拒食症などの摂食障害の克服専門カウンセリングSINBI
⇒ http://www.sinbi-s.info/

摂食障害の対人関係療法カウンセリングはメンタルオフィスSINBIで
http://www.sinbiz.jp
催眠療法はこちらから⇒ http://www.sinbi-s.com/

この記事を書いたプロ

メンタル・オフィス SINBI(シンビ) [ホームページ]

心理カウンセラー 福山裕康

東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL:03-5201-3847

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
事例・体験談

◆28歳 男性 東京都在住 会社員◆私は、長年過食嘔吐で苦しんでいました。カウンセリングを受ける時には相当長くかかるだろうな、下手をすれば一生ものかとまで考え...

メニュー・料金

問題解決のための基本カウンセリングである対人関係療法・認知行動療法・イメージ療法・催眠療法(ヒプノセラピー)◆特徴 潜在意識からの変容を促し現実を変えて...

 
このプロの紹介記事
心理カウンセラー 福山裕康さん

一人で悩まないで!まずは相談してください!(1/3)

 心の悩みはつらいものです。孤独や不安で目の前がふさがれ、社会から取り残されたような気持ちになります。 「でも、決してあきらめないで。一人で悩まないで。まずは相談してください。思っていること、感じていることを伝えるだけでも心は軽くなるもの...

福山裕康プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

5,000件を超える臨床実績

会社名 : メンタル・オフィス SINBI(シンビ)
住所 : 東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL : 03-5201-3847

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

03-5201-3847

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
自分で描くあまりにも高い理想の自分像に苦しんでいませんか???★

 よくあるあまりにも高い理想像・・・・・・それが苦しみの原因に あなたには、     ”なぜかいつも...

人と接したくない!! 人から逃げたい!! という思いと摂食障害と・・・・

   誰にも会いたくない!!   自分の姿を見られたくない!!そのようなことは、私にもよくありま...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

愛されたい!!という深い思いと摂食障害と・・・

 満たされたい愛情欲求と摂食障害と・・・・ 摂食障害は、”愛されたい病気!!”とい言ってもいいの...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

摂食障害克服に向けてスタートするための講座!!

こんにちは。SINBIの福山です。今度の摂食障害克服入門講座は8月5日に開催しますので、是非ご参加くだ...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

あなたの摂食障害治らない3つの理由とは???

 摂食障害が治らないにはちゃんとハッキリした理由があった!!    摂食障害は治らない病気!!とよ...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ