コラム

 公開日: 2018-03-17 

★自分の気持ちの抑え過ぎが過食を招く!!★

摂食障害を抱える人で特に過食嘔吐の人に多いのがこのタイプ。

    ”自分の本当の気持ちを抑えて周りに合わせる”

これは、前回まで触れてきた、”摂食障害を生む3つの悪い考え癖”


の3つ目のものです。


でも、

   ”自分を抑えて人に人に合わせる”

ということは、本来必要なことです。


自己犠牲をして、人に尽くせるということは実に素晴らしいことです。


これは、自分を抑えることは悪いことだと言う意味ではあありません。


そこは勘違いしないでいただきたいところです。


また、

    ”抑え過ぎている”

といった、

    ”過ぎたるは及ばざるがごとし”

ということとも少し違うものです。


それでは、何なのか????


というと、それは、

    ”その奥に何を抱えているのか???”

ということです。


自己表現する、自己抑制をする、という心理の奥にある


それを動かす源の気持ちは何なのか???


ということです。


同じ自己犠牲、自己抑制をするとしても、その心の奥底にあって


自分を突き動かしているものは何なのか????


それによって、病気になるのか、心が強くいられるかの大きな違い
になってくるものです。


それは、なにかと言えば、

    ”怖れ”

です。


奥底に怖れを抱えて、怖れに突き動かされて自己犠牲をしていると
これは病気の原因になってしまいます。


同じ自己犠牲でも、その底にあるエネルギーが、怖れから行なう
ものであると辛くなってしまうです。


本当の愛から自己犠牲の気持ちが出てくれば、それは、辛いもの
とはならず、とても強いものとなっていきます。


ここを変えていくことが、摂食障害の克服にはとても大切なところです。


それでは、どうすれば、この源を、

    ”怖れから愛に変える!!”

ことがでっきるのでしょうか???


それは、NLPなどの心理療法で変えていくことができます。



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