コラム

 公開日: 2018-02-08 

★摂食障害克服の究極的本質!!とは・・・★

ここ数回に渡って摂食障害の克服ポイントについて、
8つの重要ポイントをお伝えしてきました。


さて、


今日が最後の重要なポイントになる9つ目のポイントです。


摂食障害で、いちばん難しくなってくるのが、

    ”一人ぼっち”

という状況です。



特に問題になりやすいのが、

   ”30代後半から40代の独身女性”

です。


   ”子どもを産むタイムリミット”

   ”結婚のタイムリミット”

   ”仕事も分岐点”

   ”人生も折り返し地点”


様々な悩みがふりかかり、将来に絶望的になってしまうことも多いもの。


このような状況に置かれていて、摂食障害を治していくには困難が
つきものです。


でも、大丈夫!!

このような絶望的な状況でも治していくことは必ずできます!!

諦めないでください!!



さて、

基本的に、摂食障害のカウンセリングでは、対人関係療法をベースに
しているので、人との関わりの中での安心感をつくっていくということ
をまずはしていきます。

でも、

30代後半から40代の独身女性の場合、それがなかなかうまく
いかないことになってしまいます。


そこを解決していくには、基本的な枠組みを変えていきます。



どのように変えていくかというと、

   ”一人でも大丈夫な強い自分をつくっていく”

ということをやっていきます。

    ”周りに愛を求めない”

    ”周りの評価を求めない”

    ”周りと比較しない”

    ”自分を自分で愛することできている”

という、強い自分つくりをしていきます。


ただ、

これは、表面的な考えだけを変えようとしてもできるものではあありません。

    根底にある信念、特に無意識下にあるもの、

    抑圧されている感情、

    無意識になっている心理パターンや行動パターン、

などを深いところから変えて再構築していくことが必要になります。


そのためには、話レベルのカウンセリングではなくて、
潜在意識レベルのセラピーが必要になってくるものです。


そこにつついては次回以降でまた詳しく触れていきたいと思います。


また、 
ダイエットでお悩みの場合は、
まずはメンタルが大事なとこです。

      メンタル  → 食  →    運動

の順番。


その考え方で、ダイエット方法を
集大成したのが、

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