コラム

 公開日: 2017-12-13 

★食べて空虚感を埋める!誤魔化す!★

いつも胸にぽっかり穴があいた感じ・・・・・

寂しい・・・・虚しい・・・・孤独・・・・・・


あるいは、何か胸のあたりがザワザワ・・・・・・嫌な感じ・・・・・・


そんな嫌な感覚を、食べることによって、埋めたり、誤魔化したり、忘れよう

としてしてしまう。


でも、


    絶対に太りたくない!!


    太ったら生きていけない!!


そして、


    食べるのを止めよう!!


あるいは、


    吐きだしてしまえ!!


ということに。



そして、


   食べる・・・・食べない・・・・吐きだす・・・・・


といった悪循環のループに陥っていってしまいます。



このようになってしまうには、それなりの理由があるものです。


摂食障害を克服していくには、この理由を紐解いていくことが大切です。



しっかりと、この謎解きに挑んでください。


    
   なぜ、そんな寂しいのか???

   なぜ、そんなに胸がザワザワしているのか?

   なぜ、そんなに不安でいっぱいなのか?

   なぜ、そんなに自分が嫌いなのか?

   なぜ、そんなに愛情を求めているのか?

   なぜ、そんなに食べたくないのか?

   なぜ、そんなに自信がないのか?

   なぜ、そんなに痩せたいのか?

   なぜ、そんなにイライラしているのか?

   なぜ、そんなに食べたいのか?

   なぜ、そんなに孤独なのか?

   なぜ、そんなに死にたいのか?


自分に、これらの質問をしていくことです。


この理由がわかれば自ずとどうすればいいかが見えてくるものです。


一人で難しいと思われる方は、どうぞカウンセリングを頼ってください。

あなたのサポートをしていきます。





また、

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