コラム

 公開日: 2017-11-07 

★過食や拒食はネガティブな感情をケアする★

摂食障害を克服していく上で大切なのは、ネガティブ

な感情との向き合い方。


特に過食症の場合には、それが嫌で過食してしまうというのが

ほとんどです。


過食症や拒食症の摂食障害はは、ネガティブな感情があって、

心が不安定になって生じてきてしまう病気です。



だから、このネガティブな感情をどのように扱っていくのかが

とても大切なところです


まずそこのところの考え方なのですが、昨日も少し紹介した

NLPのコアトランスフォーメーションでは、ネガティブな感情

のポジティブな側面に目を向けていきます。


例えば、過食症の場合によくあるのは、

    ”何か胸がザワザワする!!”

といった症状をまず訴える人が多いものです。


   ”胸のザワザワを消したいから過食する!!”

というものです。



このように、胸のザワザワと向き合わずに消そうとしてしてしまいます。



コアトランスフォーメーションでは、この胸のザワザワには肯定的な意味

があると捉えて向き合っていくということをやっていきます。


胸のザワザワと向き合っていくと、

   ”寂しい”

   ”愛されたい”

   ”とても不安”

といったような声が聞こえてきたりすものです。


そして、大切なのは、


     これはいつから抱えている問題なのか???


これは、ほとんどが幼少期から抱えているものです。

つまり、子どもの自分の問題をずっと引きずっているのです。


そこで、やっていくのは、その子どもの自分の欲求を聴いていって

あげるということをやっていきます。


子どもの欲求=肯定的な意図、それを聴きだしてそれを満たしていって

あげて、子どもの自分を癒していってあげるのです。


病気をつくり出すようなネガティブな感情の源のほとんどは

子どもの頃にあるものです。


それをポジティブに捉えて癒していってあげると、ネガティブな感情

を引き出して嫌な気分になることもなくポジティブな変容を遂げて

いくことが可能になります。


対人関係でうまく言ってない人には特にお薦めの方法です。



摂食障害克服のための無料メールレッスン。
摂食障害克服の基本的な知識は、
まず無料メールレッスンにご登録ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.sinbi-s.info/freehandbook/  

摂食障害克服の基本について学ぶ基本レッスン。
全18回に渡りお届けします。

ご登録は今すぐこちらからどうぞ!!
 ⇒  http://www.sinbi-s.info/eatingdisorder_handbook/ 
無料小冊子の摂食障害克服ハンドブックも
同時にダウンロードできます。

まずは、摂食障害の基本知識を身につけて、
正しい努力をして摂食障害を克服して
いきましょう。

過食症・拒食症などの摂食障害の克服専門カウンセリングSINBI
⇒ http://www.sinbi-s.info/

摂食障害の対人関係療法カウンセリングはメンタルオフィスSINBIで
http://www.sinbiz.jp
催眠療法はこちらから⇒ http:

この記事を書いたプロ

メンタル・オフィス SINBI(シンビ) [ホームページ]

心理カウンセラー 福山裕康

東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL:03-5201-3847

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
事例・体験談

◆28歳 男性 東京都在住 会社員◆私は、長年過食嘔吐で苦しんでいました。カウンセリングを受ける時には相当長くかかるだろうな、下手をすれば一生ものかとまで考え...

メニュー・料金

問題解決のための基本カウンセリングである対人関係療法・認知行動療法・イメージ療法・催眠療法(ヒプノセラピー)◆特徴 潜在意識からの変容を促し現実を変えて...

 
このプロの紹介記事
心理カウンセラー 福山裕康さん

一人で悩まないで!まずは相談してください!(1/3)

 心の悩みはつらいものです。孤独や不安で目の前がふさがれ、社会から取り残されたような気持ちになります。 「でも、決してあきらめないで。一人で悩まないで。まずは相談してください。思っていること、感じていることを伝えるだけでも心は軽くなるもの...

福山裕康プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

5,000件を超える臨床実績

会社名 : メンタル・オフィス SINBI(シンビ)
住所 : 東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL : 03-5201-3847

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

03-5201-3847

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
★拒食症の完璧主義★

拒食症には、過食嘔吐のタイプと食べるのを極端に制限してしまうタイプがりますが、どちらの人も完璧主義で拘...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★食べる快感! 食べない快感!★

食べる!ということはとても快感・・・・・そして、食べない!ということも快感・・・・・・...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★食べて空虚感を埋める!誤魔化す!★

いつも胸にぽっかり穴があいた感じ・・・・・寂しい・・・・虚しい・・・・孤独・・・・・・あるいは、...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★食べる! 食べない!と対人関係と★

とにかく ”食べたい!””絶対、食べたくない!””食べものが体内にあるのが許せない!!”こんな、食...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★内面が恋愛に現れる!!★

先日、恋愛依存症について少し触れましたが、恋愛依存症まではいかなくとも、恋愛にはその人の個性であっ...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ