コラム

 公開日: 2017-10-24 

★簡単・確実・絶対痩せられるダイエット法★

ダイエットには誰もが苦労してしまうもの・・・・・

あれも食べたい!

これも食べたい!

でも、太りたくなし・・・・・・


そうなると、次々に世の中に現れるいろんなダイエット法に

飛びついてしまいます。


さて、いちばん確実なダイエット法は何か????


といったら、

   ”食べない”

ということですね。


これが、普通はできないから苦労してしてしまいます。

当然のことなのですが・・・・


でも、これができてしまうのが、拒食症です。

ある意味、できてしまうと言うのは凄いことです。

ただ、できてしまうところに苦しみを抱えてしまっているのが拒食症です


そして、

  ”食べない!”

の次に楽に確実にできるダイエット法は何か????


と言えば、それは


   ”食べたら吐けばいい”

というダイエット法です。



あんなに苦労していたのに、楽々と体重が減っていくのです。

もう止められなくなってしまいます。


これが、過食嘔吐の拒食症です。

その罠に嵌り込んでしまうと抜け出すのにとても大変な苦労をしてしまいます。


そして、次に人気のダイエット法は、

    ”炭水化物抜きダイエット”

ローカーボダイエットととも言われているダイエット方法です。


ご飯やパン、パスタなどの炭水化物を抜くと、これも結構楽に体重が落ちて

いくものです。


これが、

   ”いちばん危ない!!”

ダイエット方法でもあります。


なんとなく健康的で、周りから、例えば親や配偶者や果ては医者まで反対しない

かもしれないからです。

炭水化物を抜いてダイエットすることに反対したりする人は実に少ないのです。

   ”だからこそ危険なダイエット方法”

と言えるのではないかと思います。


私のところにカウンセリングにく来るほとんどの人は、

   ”炭水化物抜きダイエット”

あるいは、ローカーボふダイエットをしています。


この危険性に気づいている人は少ないのかもしれません。


でも、これが、摂食障害を引き起こしていることは確実なことなのです。



そして、このことにメンタルの問題が絡んでいます。

だから、摂食障害はとても複雑なように見えてしまいます。


でも、この食の問題とメンタルの問題の複雑な絡みあいを理解して、

解きほぐしていけば、摂食障害はそれほど複雑なものではなく

確実に解決していけるものだということが容易にわかるものです。


まずは、摂食障害には、この偏った食の問題とメンタルの問題がある

のだということを充分に理解することが大切なところです。


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