対人関係が怖い・疲れる・ひとりがいい・・・

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康

ふくやまひろやす

メンタル・オフィス　SINBI（シンビ）

[ 渋谷区 ]

職種

心理カウンセラー

コラム

公開日: 2016-07-27

対人関係が怖い・疲れる・ひとりがいい・・・

摂食障害のカウンセリング

”ひとりが気楽でいちばんいい”

という感覚は普通にあるものではありますが、

摂食障害を抱えている人の場合にはこれがかなり強くあるもの。

それでいて、

　　　”寂しい・孤独”

という思いも同時に抱えていたりするものです。

普通にいう

　　　”ひとりが楽”

ということとは少し違う感覚があるものです。

人と会ったあと、

　　”凄い疲れきってしまう！”

という人がとても多いです。

気を使って、言葉を選んで、いい人、理想の人を演じきってしまう・・・・・・

これが更に行き過ぎていると、

対人関係が怖くなってしまうというところまでいってしまう場合もあります。

人が怖い！！

どう思われているのだろう？？？

嫌われたらどうしよう！！

ダメな奴と思われているのではないか？

あんなこと言わなければよかった！！

変な奴と思われているのじゃないか？？？

色々考え過ぎて眠れなくんったり、頭がそのことでいっぱいになって、

　　不安で不安でしょうがない！！

　　落ちち込んでしまって何もやる気が起きない・・・・・

といったように。。。

対人関係のことで気持がとても不安定になってしまいます。

それを、食べたり食べなかったり吐いたりして紛らせていってしまいます。

対人関係が問題ならばひとりでいればいい！！

これで問題が解決されればいいのですが、人間そうはいきません。

対人関係を一切切って引きこもっても摂食障害は治るものではありません。

それでは、どうすればいいのか？？？

それは、健全な対人関係を取り戻していくことです。

人間、対人関係があってこそ豊かな実りある人生が歩めるものです。

摂食障害を治していくには、そこに気づき、本来の自分と

健全な対人関係を取り戻していくということがとても大切なところになります。

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