コラム

 公開日: 2016-07-15 

摂食障害は思い込み!?

”摂食障害なんて、ただの思い込みですよ”

と言われたらあなたはいかがですか?


摂食障害の症状で苦しんでいる人にそんなことを言ったら当然、
怒り心頭ですよね。

でも、あながち外れているわけではないところが恐ろしいところでもあります。

実は人間、ほとんどの人は思い込みで苦しんでいるのです。


前回触れた過去のデータベースがそうなのですが、

過去、特に幼少の頃に奥深くに刻まれた記憶である信念や価値観、

そして様々な感情などが、深い思い込みとなって、

それが自動反応的に繰り返して人生を歩んでいくというのが人間でもあります。


人は、この自動運転機能があるからこそ生きていけるというところもあります。

いちいち考えずにいろんなことができるので便利な機能でもあるわけです。


でも、これが役に立ったり、ポジティブな方向に役立つ自動運転ならばいいのですが、

これがネガティブで役に立たない、あるいはかえって悪いことを引き起こすような

ものであると困ったものです。


それが摂食障害でいうと、いちばん典型的な思い込みが、

   ”痩せていなければ価値がない!!”

といった思い込みです。


そして、その奥には更に様々な思い込みが潜んでいます。

例えば、

  ”私には価値がない”

  ”私は愛されない”

  ”私はダメな人間だ!”

  ”完璧でなければ価値がない”

などなど・・・・

ほんと奥に様々な思い込みを抱えてしまっています。


だから、摂食障害を治していくのはこの思い込みを取っていくという
ことをやっていくわけです。

この思い込みを取っていくには様々な方法があります。

それをカウンセリングではやっていっているわけです。

そこも少しずつ紹介していきたいと思います。


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