コラム

 公開日: 2016-06-25 

過食嘔吐の苦しみ!!

  ”過食嘔吐は辛い!!”

吐く辛さ、食べる辛さ、そして止められない辛さ、

そして、

  ”そんな自分が嫌!!”

というのがまた辛いわけです。


この辛さ・・・・なぜこんなにつらいのか?

人は、なぜ、辛いのか???

というと、

 ”なにかを否定して抵抗しているから”

です。


楽になっていくには、この抵抗をやめるということが大切です。

先日少し触れたのは、心を強くするには、

   ”自分の弱さを認めてあげてください”

ということでした。


過食嘔吐の苦しみも同じものです。

過食嘔吐の苦しみから抜け出すには、
まず、その苦しみがどこからきているのかを知るということが大切です。

過食嘔吐の苦しみの多くは、2段階あるのではないかと思います。

ひとつは、過食嘔吐そのものの苦しみ。

もうひとつは、過食嘔吐を生みだしている源の苦しみ。

まず、抜け出してもらいたいのは、ひとつ目の

 ”過食嘔吐そのもの苦しみ”

から、抜け出してもらいたいと思います。


この苦しみがどこからきているかというと、

”過食嘔吐を否定している”

ところから来ています。


”過食嘔吐をしているダメな自分”

”過食嘔吐で迷惑な自分”

”過食嘔吐する汚い自分”

そして、他の人と比較してしまいます。

”普通になりたい!!”

そうして、ダメな自分を否定して、自分が理想とする普通の自分に
なろうとあがいてしまいます。

でも、なれない!!

そこで、また苦しんでしまいます。

これが悪循環になっていってしまいます。

まず、大切なのは何か???

同じことです。

まず、

  ”ダメな自分を認めてあげてください”

そうして、

  ”過食嘔吐も認めてあげてください”

過食嘔吐には存在価値があるのです。


過食嘔吐があるから、

今まで、何とかバランスを取ってうまくやってこれたのです。

過食嘔吐がなかったらもっと大変な事になっていたかもしれません。


過食嘔吐に感謝してもいいくらいだと思います。

過食嘔吐を否定せずに認めてあげてください。


まず、それがひとつめの苦しみから抜け出すための方法です。


でも、これは過食嘔吐に支配されることを意味するのではありません。

治すのを諦めるということでもありません。

 ”今はこれでいいか・・・”

といった感覚です。


今はこれでいいか・・・・これから治していけば・・・・

といった感覚です。

まずはここから始めていってみてください。


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