コラム

 公開日: 2016-04-11 

☆摂食障害でいちばん大切な自己受容!!☆

摂食障害を克服するには、最終的に自分自身を受け容れる

ことができるというところが肝になってくるところです。

  自分はダメな人間だ!

  自分には価値がない!

そして、

  病気の自分なんて最低だ!!

と、徹底的に自己否定していってしまう人が、摂食障害を抱える人に

とても多く、これが悪循環の源にもなっていってしまいます。


このような、悪循環に陥りやすいというのは、

潜在意識の深いところで、自分へのネガティブな思い込みや、ネガティブな

イメージを抱えてしまっているからなのです。


そして、このネガティブをつくりだしているのが、先日も触れた、幼少の頃の

傷つくような体験であり、それがインナーチャイルドでもあるわけです。

インナーチャイルドが抱える思い込みやイメージが強く影響を与えていきます。

それは、私は~だ、私の人生は、~になる、

私はいつも~だ・・・・・

といったようなもの。


人生は、意識の奥底に抱えている思い込みやイメージの通りになってしまうようです。

例えば、

”私は幸せになってはいけない!!”

”私は不完全だから人に全てを見せてはいけない!”

”私は人には愛されない”

”私には必ず不幸な事が訪れる”

”私は悪い子だから懲らしめなくてはいけない”


などと、無意識下にとてもネガティブなものを抱えている場合が多くあります。

すると、何故か人生がその通りの人生になっていってしまうのです。

頭の考えでは、幸せになりたい、ポジティブに生きたい!!

と思っていても、心の奥底にネガティブなのものを抱えていると、

何故か、悪い方悪い方へと考えてしまい、

自己否定感を深めていってしまうことになります。



これがあると、自己肯定感というのはいつまでも育まれていきません。

この自己否定感から抜け出して自己肯定感を育んでいくには、この、奥底に

あるネガティブな思い込みやイメージに

    “まずは、気がつく!!”

そして、これを明らかにしていく。

そのようにしてから思い込みやイメージを変容させていく!!

最終的には目の前の現実を変えていく!!

ということがとても大切になってきます。


そして、それをやっていくのがインナーチャイルドワークでもあります。
⇒  http://www.sinbiz.jp/innerchild/

無意識のうちに抱えてしまっていて、人生を支配しているネガティブな

思い込みやイメージに早く気がついて、豊かな人生を実現していきたいものです。



摂食障害の基本から克服についてはメールレッスンで詳しく説明
しています。 是非こちらからどうぞ

摂食障害克服のための無料メールレッスンスタート!!
摂食障害克服の基本的な知識は、
まず無料メールレッスンにご登録ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.sinbi-s.info/freehandbook/  

摂食障害克服の基本について学ぶ基本レッスン。
全18回に渡りお届けします。

ご登録は今すぐこちらからどうぞ!!
 ⇒  http://www.sinbi-s.info/freehandbook/  
無料小冊子の摂食障害克服ハンドブックも
同時にダウンロードできます。

まずは、摂食障害の基本知識を身につけて、
正しい努力をして摂食障害を克服して
いきましょう。

過食症・拒食症などの摂食障害の克服専門カウンセリングSINBI
⇒ http://www.sinbi-s.info/

摂食障害の対人関係療法カウンセリングはメンタルオフィスSINBIで
http://www.sinbiz.jp
催眠療法はこちらから⇒ http://www.sinbi-s.com/

この記事を書いたプロ

メンタル・オフィス SINBI(シンビ) [ホームページ]

心理カウンセラー 福山裕康

東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL:03-5201-3847

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
事例・体験談

◆28歳 男性 東京都在住 会社員◆私は、長年過食嘔吐で苦しんでいました。カウンセリングを受ける時には相当長くかかるだろうな、下手をすれば一生ものかとまで考え...

メニュー・料金

問題解決のための基本カウンセリングである対人関係療法・認知行動療法・イメージ療法・催眠療法(ヒプノセラピー)◆特徴 潜在意識からの変容を促し現実を変えてい...

 
このプロの紹介記事
心理カウンセラー 福山裕康さん

一人で悩まないで!まずは相談してください!(1/3)

 心の悩みはつらいものです。孤独や不安で目の前がふさがれ、社会から取り残されたような気持ちになります。 「でも、決してあきらめないで。一人で悩まないで。まずは相談してください。思っていること、感じていることを伝えるだけでも心は軽くなるもの...

福山裕康プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

3,000件を超える臨床実績

会社名 : メンタル・オフィス SINBI(シンビ)
住所 : 東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL : 03-5201-3847

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

03-5201-3847

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
★周りは敵ばかり! と・・・★

あなたは、周りにいる人は、敵と仲間はどちらが多いですか???敵とはまではいかないまでも、   ”周...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★過食嘔吐が止まりました!★

摂食障害のカウンセリングをやっていると、   ”過食嘔吐が止まりました!”という報告をよく聞くことに...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★強いのに摂食障害!?★

  ”摂食障害は、心の弱い人がなる病気だ!!”というのが一般的な常識になっていますが、実は、  ”...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★太らない食事が太る食事!★

痩せたい! 痩せたい!太ったらどうしよう!太るのが恐い!そのためには、食べない、食べても野菜...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

食べたい!!食べたい!!でも痩せたい!!

いくら好きに食べても太らない身体を手に入れたい!!そんな身体に憧れてしまうもの・・・・・でも、まず...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ