コラム

 公開日: 2016-02-27 

★高い理想像が自分を苦しめる!★

誰にでもあることですが、理想の自己像をつくり、それになろうとする・・・・

それは、ダメで不完全な自分を隠すためのものであります。


摂食障害になりやすい人の特徴として、この、

  ”理想像がとても高い”

ということがあります。

そして、

  ”自分に対する評価がとても低い”

ので、

自分にとても厳しくなってしまいます。


不完全な自分を否定していき、完全であろうとします。

ここで、とても苦しんでしまいます。


このようになってしまうのは、多くは幼少の頃に、

否定されたり、ダメだと言われたり、自信を失くすような出来事があって、

    自分はダメんなんだ、

  自分は不完全なんだ、

と思ってしまい、自尊心が低下してしまって、

そんな自分を隠すため、あるいは、そんな自分の気持を楽にするために、

理想の自己像をつくりあげていきます。


そうして、この理想像になろうと懸命の努力していくことになります。

でも、ここに、大きな苦しみや痛みが生まれてきてしまうものです。


そのようにして、うまくいかない持って行き場のない気持を抱える

ことになってしまいます。


そのような結果、完璧主義がどんどん強化されていってしまうという

ことが起きてきてしまいます。


この状態でダイエットを始めると、徹底的にやってしまいます。

これが拒食症になってしまう多くのパターンです。

ですので、摂食障害を治していくには、このプロセスをしっかりと辿り、

その源に気づきやり直しをやっていくということがとても大切に

なってくるところです。


そうして、最終的には理想の自己像を手放していけるということが

摂食障害の克服へと繋がっていくものです。


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