コラム

 公開日: 2016-01-29 

★自分の人生の流れを俯瞰してみる★

摂食障害を克服していくためのカウンセリングの流れを少し紹介していますが、

前回触れたように、まずは、自分の性格や心理的な傾向を見て自分自身を客観

的に見ていき、そして、次にしていくのは、人生の流れを見ていきます。


人生に様々な変化があって、気持が沈んだり昂揚したり、様々な思いを抱えたり

といった大きな流れを見てきます。


この人生の流れと摂食障害の発症の時期を重ね合わせていくと

様々なものが浮き彫りになってくるものです。


この大きな流れを見た上で、必要な今までの様々な経緯をうかがっていく

事になります。


そして、多くは思春期、中学・高校生の頃の心の動きが焦点になってきます。

だいたいその頃に持って行き場のない気持ちを抱えてしまったり、

何か物事がうまっくいかないといったようなことが起きています。


ただ、思春期に起きる心の不安定さの種の多くは、幼少の頃から12歳くらい

までに撒かれているものです。それがあって、思春期の問題が持ち上がって

くるものです。


摂食障害を抱えている人は、30代40代の人も実に多いのですが、

その場合には、人生の流れを見ていくと、同じようなことを繰り返して

いるということが見えてくるものです。


例えば、多いのは、

  ”人に頼れない、甘えられない、弱みを見せられない”

といったものです。


このパターンをずっと繰り返して苦しんでいる人が実に多いものです。

   ”親に甘えられない”

   ”友達に頼れない”

   ”彼に甘えられない”

   ”夫に弱みを見せられない”

   ”上司に相談できない”

同じようなパターンを繰り返して苦しんでいるということが

はっきりと見えてくるわけです。


このパターンで持って行き場のない気持ちを抱えて摂食障害で

バランスをとっているというパターンが実に多いものなのです。


人生の波を見ながらそこで起きたことと心の動きを伺いながら、

どこに焦点を絞っていけばいいのかを決めていくことになります。



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