コラム

 公開日: 2015-12-24 

★強烈な痩せ願望の源を・・・?!★

摂食障害の克服には重要なところなので、少し今までのところを
まとめると、

摂食障害を克服していくには、摂食障害という病気を支配している、

 ”痩せていなければ価値がない!!”

といった強烈な信念を持っている

 ”痩せ願望仮面”

をどうにかしていかないといけないのですが、

この信念や異常な食行動を直接どうにかしようとすれば

 ”失敗するだけ”

ということでした。


そこで大切になってくるのが、

その根本にある問題に目を向けていくこと。

   ”本当の問題は一体何なのか????”

カウンセリングでは、そのプロセスをたどっていって、その源にある本当の問題

を突き止めて、問題解決を図っていくということをやっていきます。


どのようなプロセスを経て、

  “痩せていなければ価値がない”

といったような、

信念=コアビリーフを抱えた仮面が出来上がってしまったのか???


その理由をちゃんと押えていくことがとても大切です。

自分の価値は、

”痩せていること”

痩せていることこそ、自分のアイデンティティ・・・

“自分=痩せている自分”

摂食障害になる多くの人が、そのような自己イメージを抱えています。


それでは、

なぜ、そのようになってしまうのでしょうか?


そのような信念を持ち始めるには様々な経緯があります。

とても多いケースとしては、

自分に自信を無くしてしまった時のダイエットです。


例えば、

Aさんの場合の具体例で見ていきたいと思います。

Aさんは高校2年生。 中学校まではいつも成績はトップクラスの優等生。

でも、成績がよかったので進学校に入学したのですが、高校では思うよう
に成績が伸びません。

今まで成績がいいのが自慢だったのに、思うようにならず悩んでいました。

そして、勉強だけではなく、
友達ともあまりうまくいっていませんでした。グループができていて外され
てしまい、何か疎外感と孤独感を感じていました。

家ではどうかというと、Aさんは長女で下に中学生の弟がいました。お母さん
は弟の部活や塾の面倒ばかりで、私の面倒はあまり見てくれないといった状況
でした。

 高校に入ってからはお母さんとあまり話す機会もなかったし、
何かと、

  ”お姉さんなのだから”

とか、

  ”ダメでしょ”

とか、

  ”ちゃんとしなさい”

という否定的な言葉が返ってくるばかりなので、今更、お母さんに頼るつもり
もありませんでした。

だから、お母さんに悩み事を相談するなんてとんでもないこと。

そのような状況で、あまり頼る人もおらず、自分に自信も持てなくて不安な
気持を抱えながら、ダイエットを始めることになります。 

少しぽっちゃりしていて、弟にデブと言われたり、両親に“少しぽっちゃり系
だね”などと言われていたことも少し気なっていました。

そして、たまたま学校の周りの人たちがダイエットしているという話を聞いた
のをきっかけに、ダイエットを始めることになります。

完璧主義のAさんは、食事を今までの半分ぐらいに減らして運動もするという
ことを徹底的にやっていきます。するとたちまち体重が減っていきました。

勉強や友人関係、家庭での居場所もないという状況の中、ダイエットだけがう
まくいき、達成感やコントロール感を味わっていきます。

 周りの友達は結局ダイエットに成功する人がなかなかいない中、自分だけが
ダイエットに成功して優越感を味わいます。 

  “すごいね” 

  “キレイになったね” 

  “スマートだね” 

と周りからも褒められチヤホヤされるようになります。

そうして、ダイエットで痩せたことによって自信を取り戻し明るくなって、
友達ともうまくいくようになっていきます。

自信を無くし沈みがちで不安や寂しさを抱えていたAさんが、ダイエットの
成功で自信を取り戻したのです。

さて、

このような成功体験が、

  ”痩せさえすればすべてうまくいく”

という信念をつくり上げていきます。

ここでポイントになって来るのが、

  ”自尊心の低下と成功体験”

です。

自信を失くしてしまったところでダイエットの成功体験をして、
痩せていることの価値があまりにも大きくなってしまうということです。

そこで大切なところが、

   ”どうして自尊心が低下してしまい、自信を無くしてしまったのか???”

その根本的な問題のところが鍵を握ってくるところになります。

   ”何が不安や寂しさを招いてしまったのか????”

ここを押えていくことです。

摂食障害を克服していくには、その根本にある、自尊心を下げてしまった、

心の傷、そしてそこで抱えてしまった制限的な信念=コアビリーフ、

それを隠すためにかぶっている仮面にアプローチしていくことが

とても大切なところになってくるわけです。

そこについては、摂食障害克服のためのハンドブックも参考にしてください。
⇒ http://www.sinbi-s.info/freehandbook/  

つづきはまた・・・


摂食障害ハンドブックに沿って、解説をしていく、
無料のオンラインビデオセミナーの公開中です。
全8回で7ステップで解説していく、7ステップの
無料オンラインセミナーです。

スマホでもOK!!

ご登録は今すぐこちらからどうぞ!!
 ⇒  http://www.sinbi-s.info/freehandbook/  
無料小冊子の摂食障害克服ハンドブックも
同時にダウンロードできます。


過食症・拒食症などの摂食障害の克服専門カウンセリングSINBI
⇒ http://www.sinbi-s.info/

摂食障害の対人関係療法カウンセリングはメンタルオフィスSINBIで
http://www.sinbiz.jp
催眠療法はこちらから⇒ http://www.sinbi-s.com/

この記事を書いたプロ

メンタル・オフィス SINBI(シンビ) [ホームページ]

心理カウンセラー 福山裕康

東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL:03-5201-3847

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
事例・体験談

◆28歳 男性 東京都在住 会社員◆私は、長年過食嘔吐で苦しんでいました。カウンセリングを受ける時には相当長くかかるだろうな、下手をすれば一生ものかとまで考え...

メニュー・料金

問題解決のための基本カウンセリングである対人関係療法・認知行動療法・イメージ療法・催眠療法(ヒプノセラピー)◆特徴 潜在意識からの変容を促し現実を変えてい...

 
このプロの紹介記事
心理カウンセラー 福山裕康さん

一人で悩まないで!まずは相談してください!(1/3)

 心の悩みはつらいものです。孤独や不安で目の前がふさがれ、社会から取り残されたような気持ちになります。 「でも、決してあきらめないで。一人で悩まないで。まずは相談してください。思っていること、感じていることを伝えるだけでも心は軽くなるもの...

福山裕康プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

3,000件を超える臨床実績

会社名 : メンタル・オフィス SINBI(シンビ)
住所 : 東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL : 03-5201-3847

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

03-5201-3847

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
★周りは敵ばかり! と・・・★

あなたは、周りにいる人は、敵と仲間はどちらが多いですか???敵とはまではいかないまでも、   ”周...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★過食嘔吐が止まりました!★

摂食障害のカウンセリングをやっていると、   ”過食嘔吐が止まりました!”という報告をよく聞くことに...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★強いのに摂食障害!?★

  ”摂食障害は、心の弱い人がなる病気だ!!”というのが一般的な常識になっていますが、実は、  ”...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★太らない食事が太る食事!★

痩せたい! 痩せたい!太ったらどうしよう!太るのが恐い!そのためには、食べない、食べても野菜...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

食べたい!!食べたい!!でも痩せたい!!

いくら好きに食べても太らない身体を手に入れたい!!そんな身体に憧れてしまうもの・・・・・でも、まず...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ