コラム

 公開日: 2015-12-22 

★過食嘔吐の根本にある問題!!★

過食嘔吐はどうしても悪循環のループにはまりやすく、自分ではそれに

なかなか気づけずに同じことを繰り返すということになりがちです。

まず、その悪循環に気づいて、一歩そのループからあ抜け出すこと
が必要になります。


そのためには、まず自分と向き合っていくことが大切になります。


そして、過食嘔吐の悪循環の源にあるのは、

”痩せていなければ価値がない!!”

といった強烈な信念です。


でも、この信念を直接どうにかしようとすれば

”失敗するだけ”

ということでした。

悪循環を止めようとして、この信念 ”痩せていなければ価値がない!!” 

と直接的に格闘してしまうと、

益々、その信念に基づく行動に振り回されて、右往左往するということになってしまいます。

それは、ご本人も周りのご家族もと言うことです。


それでは、どうすればいいのか????

ということですが、

まず、大切なのは、すべてを受け容れていく・・・・・・ということです。
ここが、なかなか難しいところではあるのですが。

考え方として次のように考えていただくとわかりやすいかと思います。

ここでは、“痩せていなければ価値がない”という信念を抱えた仮面をかぶっていて、

その仮面に本来の自分が支配されていると考えます。


そして、何度もお伝えしているように、摂食障害を治そうとすると、まず、この

“痩せていなければ価値がない”

という信念を抱えた“仮面を問題視して、その信念を変えようとしたり、その信念

に基づく行動である、食事制限であったり、過食や嘔吐などをコントロールしよ

うとするのですが、ご存じのように、必ずこの試みは失敗に終わってしまうと言うことです。


それは、この

“痩せていなければ価値がない”

という信念を抱える仮面は、最終的な結論として出来上がった仮面であり、それは結果として

現れてくる病気の症状であるからです。この仮面は、摂食障害という病気の症状なのです。


つまり、風邪で言えば、熱や咳や鼻水なのです。熱や咳や鼻水は風邪の病気の症状です。

薬を飲めば熱を下げたり、咳を止めたり、鼻水を止めることはできます。

でも、もし風邪をひきやすい人の弱い身体を治したいのであればいかがでしょうか?


熱や咳や鼻水の症状は薬で簡単に解決することができます。

でも、風邪をひきやすい弱い身体をどうにか強い身体にしたいのであればいかがでしょうか?


身体を強くして、風邪をひき難くい身体にしたいのであれば、根本的な問題の解決が必

要になるわけです。その場合は、薬で症状を抑えるのではなく、免疫力のアップが根本

的な解決となるのかもしれません。


この風邪の症状と同じように、“痩せていなければ価値がない”という信念と異常な食行
動は病気の症状なのです。

だから、一時的にコントロールしようと思えばコントロールできるのですが、それは根
本的な問題解決をしていないのでまた必ずぶり返してしまうのです。

摂食障害を治していくには、風邪の症状を薬で抑える対処療法だけでは風邪をひき難い
身体をつくることができないのと同じように、根本的な問題解決を通して、仮面に支配
されない強い本来の自分のつくりあげていくことが大切なのです。

つまり、それは、病気の症状である、考え方や食行動をコントロールしようとしてもうまく
いかないのは明らかなので、
すべきことは、症状を無くすことではなく、
その根本にある問題を解決していくことなのです。

   ”根本にある問題解決”

です。

そのためには、その摂食障害の症状が発症してきたプロセスを辿り、その源にある問題
は何なのかということを明らかにしていくことが必要になってくるのです。

病気の症状を否定したり変えようとしても無駄に終わってしまうことは明らかなのです。

過食嘔吐の悪循環を止めるには、

まず、この症状を受け容れてあげてください。

この症状で、全体のバランスをとっているのです。

症状のおかげでなんとか保つことができているのです。

症状に感謝してもいいのかもしれません。


そして、その根本にある問題に目を向けていってください。

  本当の問題は一体何なのか????

カウンセリングでは、そのプロセスをたどっていって、その源にある本当の問題
を突き止めて、問題解決を図っていくということをやっていきます。

カウンセリングについてはホームページをご覧ください ⇒ http://www.sinbi-s.info/


摂食障害ハンドブックに沿って、解説をしていく、
無料のオンラインビデオセミナーの公開中です。
全8回で7ステップで解説していく、7ステップの
無料オンラインセミナーです。

スマホでもOK!!

ご登録は今すぐこちらからどうぞ!!
 ⇒  http://www.sinbi-s.info/freehandbook/  
無料小冊子の摂食障害克服ハンドブックも
同時にダウンロードできます。


過食症・拒食症などの摂食障害の克服専門カウンセリングSINBI
⇒ http://www.sinbi-s.info/

摂食障害の対人関係療法カウンセリングはメンタルオフィスSINBIで
http://www.sinbiz.jp
催眠療法はこちらから⇒ http://www.sinbi-s.com/

この記事を書いたプロ

メンタル・オフィス SINBI(シンビ) [ホームページ]

心理カウンセラー 福山裕康

東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL:03-5201-3847

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
事例・体験談

◆28歳 男性 東京都在住 会社員◆私は、長年過食嘔吐で苦しんでいました。カウンセリングを受ける時には相当長くかかるだろうな、下手をすれば一生ものかとまで考え...

メニュー・料金

問題解決のための基本カウンセリングである対人関係療法・認知行動療法・イメージ療法・催眠療法(ヒプノセラピー)◆特徴 潜在意識からの変容を促し現実を変えてい...

 
このプロの紹介記事
心理カウンセラー 福山裕康さん

一人で悩まないで!まずは相談してください!(1/3)

 心の悩みはつらいものです。孤独や不安で目の前がふさがれ、社会から取り残されたような気持ちになります。 「でも、決してあきらめないで。一人で悩まないで。まずは相談してください。思っていること、感じていることを伝えるだけでも心は軽くなるもの...

福山裕康プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

3,000件を超える臨床実績

会社名 : メンタル・オフィス SINBI(シンビ)
住所 : 東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL : 03-5201-3847

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

03-5201-3847

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
★周りは敵ばかり! と・・・★

あなたは、周りにいる人は、敵と仲間はどちらが多いですか???敵とはまではいかないまでも、   ”周...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★過食嘔吐が止まりました!★

摂食障害のカウンセリングをやっていると、   ”過食嘔吐が止まりました!”という報告をよく聞くことに...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★強いのに摂食障害!?★

  ”摂食障害は、心の弱い人がなる病気だ!!”というのが一般的な常識になっていますが、実は、  ”...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★太らない食事が太る食事!★

痩せたい! 痩せたい!太ったらどうしよう!太るのが恐い!そのためには、食べない、食べても野菜...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

食べたい!!食べたい!!でも痩せたい!!

いくら好きに食べても太らない身体を手に入れたい!!そんな身体に憧れてしまうもの・・・・・でも、まず...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ