コラム

 公開日: 2015-11-04 

★食べる!! 食べない!! その理由★

 ”食欲が止まらない!!”

  ”何も食べたくない!!”

どちらも摂食障害で、同じ人が体験する感覚です。


なぜ、そんなに食べるのか?

なぜ、そこまで食べずにいられるのか???

あるいは、

なぜ、そんなに吐いてしまうのか???


そこには、必ず理由があるものです。


でも、なぜか、ほとんどの人は気づいていません。

というよりも、気づきたくないのかもしれません。

   ”何も考えたくない!!”

   ”何も感じたくない!!”

ということが、まずあるようです。

そして、

それは、ほとんど自動反応的にやっているのです。

だから、

まずは、そこに意識的になってみることが大切です。

少し止まって、考えてみる。

感じてみる?

いったい、何を私は考えているのだろう?

心の奥にはどんな欲求があるのだろう?

どんな気持があるのふだろう?

本当は何を望んでいるのだろう?


大事なのは、あなたの本当の望みに気づくことです。

   ”痩せたい”

それは確かに望みではありますが、

それは表面的な望みでしかありません。

本当の望みではないのです。


もっと奥に深い本当の望みがあるはずです。

それに気づくのです。


そして、その望みを叶えてあげればいいのです。

決して誤魔化さずに、

その望みに正面から向き合うことです。


それができれば摂食障害は解決されていきます。

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