コラム

 公開日: 2015-09-16 

過食には3つのタイプがある!!

過食を克服していくためには、その源となっているものを見極めていく
ことがとても大切になってきます。

過食をしたくなる源のエネルギーには、大きく分けると3つのタイプがあります。

3つタイプがすべて入り混じっているケースも多いのですが、

ひとつずつ丁寧見ていき問題解決していってあげることが大切です。


さて、3つのタイプというのは次の様なタイプです。

まず、いちばん多いのが

  ”ストレス”

による過食です。

何らかの理由でイライラ・モヤモヤを抱えていて、食べることによってなんとか紛らして

いるタイプです。心の傷やトラウマを抱えている場合もこれにあたります。


そして、次に多いのが、

 ”欠乏感”

による過食です。

何かいつも満たされない気分・・・・

欠落したものを食べることによって満たそうとしています。

 ”愛情の欠落”

 ”生き甲斐の無さ”

 ”自己価値観の欠落”

 ”寂しさや孤独感”

などなど・・・・

そして、3つ目が

  ”身体的な欠乏”

による過食です。

これは身体飢餓による、身体の欲求による過食です。

身体による影響では、栄養不足と低血糖症などの身体病理的なものによる場合もあります。

ここには、強烈な痩せ願望という問題も大きく絡んではいるのですが・・・・・


さて、大きく分けて3つになりますが、治していくにはしっかりとこれを見極めて行く必要があります。

そうでないと、どう対応すれいいのかわからなくなってしまいます。



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