コラム

 公開日: 2015-09-02 

”とんだ思い違い!!”ということも・・・

カウンセリングをしていて、よくあることが、

  ”とんだ思い違いをしていた!!”

ということ。。。


これは、常識だ!  あたりまえだ! 普通だ!  と思っていたことが、

全然違ったということです。


そのようなことで長年苦しんでしいまっている人もいるものです。


まず、若い人で多いのは、常識として、

  ”人の悪口は決して言ってはいけない”

  ”人に対して悪感情を抱いてはいけない”

  ”怒りや恨みの感情は持ってはいけない”

といったようもの。

そんな感情を持っている自分は最悪だしいけないからと、罪悪感

を抱えてしまったり、感情を抑圧してないものとしてしまう人がいます。


でも、それをやっていると病気になってしまいます。


悪感情は誰の中にもあるものです。

  ”批判屋の自分”

  ”皮肉屋の自分”

  ”嫉妬深い自分”

  ”我儘な自分”

  ”自信のない自分”

 などなど・・・・

それらを否定して押し込めてしまうと大変苦しむことになってしまうものです。

悪感情を抱えている自分は、自分の一部かもしれませんが、あなたそのもの

ではないのです。

悪感情を抱えた自分が自分の全てで自分そのものふだと思ってしまうと

とても苦しむことになってしまいます。


そんな嫌な自分は誰の中にもいるし、それはほんの自分の一部でしか

ないということです。


そこで悩まないでください。


視点を少しかえましょう!!


人の中にはいろんな人格がいるものです。

そして、その人格を束ねる本来の自分というものがいるのです。

その本来の自分を大切にしてください。

サブの人格に振り回されて悩まないでください。


大丈夫です。

あなたは、本来、誠実で明るくて、自信があって、愛情深い人なのですから。

自分を信頼してください。


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