コラム

 公開日: 2015-08-24 

分厚い仮面をかぶり過ぎていませんか?!

どうしても、違う自分を演じてしまったり、気を使い過ぎてしまう・・・・・・

仮面も必要なのだけれども、いつもやり過ぎてしいまう。

過剰になって、無理をし過ぎて、それがストレスになって、嫌になって、

どうしようもなくなってしまう。


そんな人の摂食障害を克服していく上で鍵を握っているのが、

仮面とインナーチャイルドと対人関係です。


”インナーチャイルド”は、

 子どもの頃に傷ついて成長していない子どもの自分です。

インナーチャイルドは満たされていない愛情欲求を抱えています。

そして、インナーチャイルドを押し込め隠すために、仮面をかぶっていくことになります。


仮面をかぶっていると、インナーチィルドを抑圧することになるので、対人関係で行き場

のない感情を抱えるようになっていって、様々な問題を引き起こして、食障害へと繋がって

いってしまうというプロセスを経ていくことになってしまいます。


例えば多いのは、お母さんが大変な思いをしているので迷惑をかけてはいけない

と思っているインナーチャイルドがいたとします。

このインナーチャイルドは、充分な愛情を得られないという傷を抱えています。


でも、  

”お母さんが大変だから迷惑をかけてはいけない”

と思い、いい子仮面をかぶっていくことになります。


いい子仮面は、学校でも、そして社会人になってからもかぶり続けることになります。

でも、内面には愛情欲求が満たされていないインナーチャイルドがいるので、

いつまでも、もっていき場のない感情を抱えることになってしまいます。

その感情のはけ口が摂食障害へとなっていくわkです。


これを解決していくためのひとつの有効な方法がインナー―チャイルドワークです。

仮面の行き過ぎをなくしていくには、まず仮面をかぶる原因に気づいていくことです。


なぜ、そんな仮面をかぶることになってしまったのか???

少し異常に仮面をかぶり過ぎているのではないか???


それを解放していくには、まずその仮面の奥にあるものと向きあっていくことがとても大切です。


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