コラム

 公開日: 2015-08-21 

人生の悪いパターンから抜け出す!!

何故か人生悪いパターンが続いてしまってそこから抜け出せない!!

ストレスまみれだし、ものごとがうまくいかずにモヤモヤ・イライラするばかり・・・・

酒やタバコがやめられない!!

カラオケや過食などで発散しないとやってられない!!

休みの日はギャンブルやストレス発散にあてて終わってしまう!!

過食嘔吐の悪循環から抜け出せない!!


などなど・・・・


あなたは、イライラやモヤモヤをいっぱい抱え込んで、

いっぱいいっぱいになっていたりしませんか????

自分の感情や内面なんか見たくないから、

押さえこんだり、無視したり、誤魔化し紛らせばそれでいい!!

と思っていたりしませんか???


そればかりやっているといつまでも苦しさから抜け出すことがことができません。


まず大切なのは、

”気づき”

です。


無意識の内に繰り返す悪いパターンから抜け出すには、

まず気づきからです。


さて、そのあとです。

気づきは、まず自分の感情にちゃんと向き合って気づいていきます。


そして、何で苦しいのか???


ということに気づいていくことが次に大切です。

苦しみというのは、ほとんどが自分で勝手につくりだしているものだからです。

自分でつくりだしているのだから、その苦しみは自分でなくしていくこともできる

ということです。


苦しみの原因には、顕在意識と潜在意識があるということを理解してください。

顕在意識と潜在意識の葛藤が激しくなればなるほど苦しくなります。

頭ではわかっているけれど出来ないという状況です。


これがあるから、頑張れば頑張るほど苦しくなっていきます。

それは、潜在意識のマイナスに気づかず、あるいは無視したり抑圧したりして、

頭だけでポジティブにポジティブにとやっていくから、

ネガティブがそのままで、ポジティブをどんどん膨らませていってしまうので、

ギャップが激しくなり葛藤が激しくなってしまって、

益々苦しくなるという現象を引き起こしてしまっているということです。


潜在意識にアプローチしていかないと苦しくなるばかりだし、

何も良くならず、悪いパターンを繰り返すということに

なってしまうのです。


この悪循環のスパイラルから抜け出していくには、

ここが大切なところになってきます。


その自分の悪いパターンを作り上げている潜在意識の思い込みがポイント

になってくるわけです。

 ”どうせ自分はダメなんだ!!”

 ”どうせ私は嫌われる!!”

 ”結局、私はうまくいかない!!”

 ”私は、人より常に強くなくてはいけない!!”

 ”私は完璧でなくてはいけない!!”

 ”私は、一人で全て解決しなくてはいけない!!”

 ”私は、決して人に頼ったり甘えたりしてはいけない!!”

などなど、様々なものがあるものです。

これらが、知らず知らずの内に人生の悪いパターンをつくりあげてしまっています。


これに気づき変えていくことが、

   ”人生の悪いパターンから抜け出す!!”

ということになるわけです。


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