コラム

 公開日: 2015-07-20 

★自分の人生を決めているのは信念★

自分には愛される資格がない。

愛されるはずがない。

人に冷たくされても当然。


なぜか、そのような気持ちを抱えている人がいます。

そして、そのような人は、

愛情が薄くて冷淡なパートナーを選んでしまうことが多いようです。


本当であれば、愛情深くて優しいパートナーを選べば幸せになれそう

なのに、

なぜか、冷淡な人を選んでしまう。


それで、いつもパートナーで苦労して辛い思いをしている。


でも、不思議と冷たい愛情の薄い人に惹かれてしまう。

愛情深い人には魅力を感じない・・・・


なぜ、そのようなことになってしまうのか???


そこには、意識にない幼少の頃の体験が影響を与えているようです。


スキーマと言われているものです。

感情欲求で、幼少期に満たされなかった欲求

によって形成されたものを早期不適応的スキーマと呼んでいます。


そのスキーマが大人になってからも影響を与え続けます。


特にパートナー選びにこの幼少期の感情欲求が大きく影響を

与えているようです。


それは、うつ病や摂食障害などにも大きく関わっているものです。


この感情欲求を理解して対処していくことによって、

今まで無意識であったなぜかそうなってしまうということに

対応できるようになっていきます。


その満たされなかった感情欲求は様々あり18種類が考えられています。


例えば、

見捨てられるという不安な気持、

人が信じられないという気持ち、

私は欠陥だらけのダメ人間だという思い、

感情表現や自己主張をしてはいけないとい思い、

自分の満足は犠牲にしなければいけないという思い、

などなど

があり、それらが大人になってもずっと影響を与え続けるというものです。


これらの幼少期に形成された思いが、同じような状況に陥ると活性化されて

悪い影響を与えていきます。

それが、摂食障害であったり、うつ病、パーソナリティ障害などに繋がっていきます。


その中でも、摂食障害の人に多いのが、

”私は欠陥だらけのダメ人間だ”

という思いだったりします。


自分に自信がない、

自分はダメ人間だ、

という思いがずっとあって、自己否定をしていき自己嫌悪に陥り、

過食衝動へと結びついていく。


でも、その自己否定感の源になっているのが、自分であまり気づいていない

幼少期の経験であったりします。


そこを解決していくには、

まずそこに気づき、現在との関係を認識していく必要があります。

そして、無意識下にあるイメージを変容して、再構築をしていきます。


さて、でも、

少しこれではわかり難いと思いますのでこう考えていた

だくとわかりやすかと思います。


自分の中には、ネガティブな思いを抱えた子ども=インナ
ーチャイルドがいるのだと考えいただくいいかとわかりや
すくなります。

ネガティブに考えているのは、大人の自分ではなくて、傷ついて
成長していない子どもの自分=インナーチャイルドなのだ!!
と・・・

だから、ここでは、

 “インナーチャイルドを癒して成長させてあげる”
ということをやっていければいということです。


自分でやっていくには、まず、インナーチャイルドに気づいて
いくことから始めてください。

そして、インナーチャイルドと対話してあげるということを
やっていきます。
大人の自分がインナーチャイルドの面倒を見てあげます。


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